| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Иногда при внезапной остановке после относительно интенсивного бега (чаще всего после финиша в забеге на средние дистанции) в связи с прекращением действия «мышечного насоса» возникает острая сосудистая недостаточность. Большая масса крови застаивается в раскрытых капиллярах и венах мышц нижних конечностей. Поэтому возникает относительная анемия (обескровливание) мозга, недостаточное снабжение его кислородом, так как по венам поступает меньше крови, чем во время усиленной мышечной работы, предшествовавшей остановке. Острая сосудистая недостаточность проявляется резким побледнением лица, Сильно пугаться не стоит,это явление не опасно для здоровья, но стоит правильно подходить к тренировкам. Если все же кому-то стало плохо, то человека необходимо уложить на спину, поднять ноги выше головы (обеспечить венозный отток крови к сердцу и снабжение головного мозга кровью, богатой кислородом), поднести к носу ватку, смоченную нашатырным спиртом. Основная профилактика таких резких остановок — не внезапная остановка, а постепенное замедление бега, постепенное прекращение работы
автор: Anonymous |
вход
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- сколько кг судя по фото?
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- здорово, да? классный парень по общению?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- что у вас сегодня на завтрак?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- как вам такой макияж на женщине?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- где работали или работают ваши родители?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- а этот как вам мейк?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- какой на фото размер штанов?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- какие вещи из ссср у вас остались?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- все темы» новые темы»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|