| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Интересную статью прочитала на доном из сайтов делюсь и с Вами. Многие желают избавиться от лишнего веса очень и очень быстро. Они готовы похудеть любой ценой и начинают придерживаться супер жестких диет. Ну, скажем, всю неделю пьют только кефир или едят лишь гречневую кашу. При такой диете-голодании организм снабжает питательными веществами только самые важные системы - головной мозг, сердце, легкие. А, скажем, половая сфера как бы выключается. В результате многие "модельные" девушки страдают стойкими гормональными нарушениями и бесплодием. Нарушения в гинекологической сфере наблюдаются, когда девушка теряет за месяц 10 и более процентов от первоначального веса, к примеру, 6 кг из 60. Лишний вес - это действительно плохо, но избавляться от него надо постепенно. Лишний вес это причина многих проблем со здоровьем. Например, лишний вес это большая проблема при артрите суставов нижних конечностей. Помните: если вы набираете 10 лишних килограммов, то нагрузка на тазобедренные суставы увеличивается на 60 кг. Только похудение приведет к избавлению от болей. Оно показано также и при сколиозе, диабете, иногда во время беременности. Сердечно-сосудистая система при избыточном весе работает с перегрузкой - отсюда повышенная утомляемость, сердечная недостаточность. Так что худеть многим, конечно, надо, но делать это необходимо с умом, бережно и аккуратно. Давайте рассмотрим плюсы и минусы некоторых модных диет. Ведь диет, обещающих сотворить чудеса с вашими фигурами, в мире выдумано бесчисленное количество, но так ли они эффективны? Каких же диет точно стоит избегать? А какие хоть как-то приемлемы?!! Итак… "Голливудская" Суть. Дневная калорийность - около 600 - 800 к Эффект. Средняя потеря веса за неделю 5 кг, что само по себе крайне нездорово. Минусы. После прекращения диеты потерянный вес возвращается с избытком. Если использовать такую диету более двух раз в год, то это приведет к нарушению обмена веществ, повышенной свертываемости крови, образованию тромбов. "Оптимальное питание" Суть. Самая сейчас популярная в Европе диета польского диетолога Яна Квасневского. По его мнению, следует питаться яйцами (5 - 8 штук в день), мясом, салом, субпродуктами (это печень, сердце, легкие и пр.) и молоком. И все это должно быть не просто жирным, а очень жирным. Если молоко - то обязательно с добавлением сливок, если сметана - то очень густая. А овощи и фрукты почти исключить: они якобы загружают желудок лишней работой. Эффект. По мнению доктора, человек почувствует прилив энергии и нормализует свой вес. Его систему питания только в Польше практикуют более двух миллионов человек. Минусы. "Малоуглеводные" диеты, когда белок и жир даются в избытке, а углеводов недостаток, очень вредны. При обмене веществ из жира синтезируются заменители углеводов, которые опасны для организма и создают сильные нагрузки на почки. Кроме того, большое количество жира при таких диетах повышает содержание холестерина и ведет к подагре. А потребление такого количества мяса ведет к запорам и нарушает нормальную работу желудочно-кишечного тракта и многих других систем и органов организма.
автор: Veeta |
начало
-
Я верю в диеты,т.к сама потеряла 8кг.
-
У меня вопрос: давно ли Вы похудели? Мое мнение, всю жизнь сидеть на диетах, к сожалению, не удастся, а соответственно очень быстро набираются те самые ушедшие килограммы + еще чуть-чуть...
Не лучше ли придерживаться сбалансированного питания? На мой взгляд надежнее. Так что, можно сказать, что я тоже не верю диетам... -
я похудела
-
Не верю я всем этим диетам и все!
вход
- какой цвет лучше?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- какие конфеты любите? фаворит?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- как вам такие серёжки? носили бы?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- у кого зп 50000? как вы живете?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- купила помаду. оцените!
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- как вам её внешность?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- вам нравится внешность этого актёра?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- как вам фигура и стиль девушки?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|