| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Интересную статью прочитала на доном из сайтов делюсь и с Вами. Многие желают избавиться от лишнего веса очень и очень быстро. Они готовы похудеть любой ценой и начинают придерживаться супер жестких диет. Ну, скажем, всю неделю пьют только кефир или едят лишь гречневую кашу. При такой диете-голодании организм снабжает питательными веществами только самые важные системы - головной мозг, сердце, легкие. А, скажем, половая сфера как бы выключается. В результате многие "модельные" девушки страдают стойкими гормональными нарушениями и бесплодием. Нарушения в гинекологической сфере наблюдаются, когда девушка теряет за месяц 10 и более процентов от первоначального веса, к примеру, 6 кг из 60. Лишний вес - это действительно плохо, но избавляться от него надо постепенно. Лишний вес это причина многих проблем со здоровьем. Например, лишний вес это большая проблема при артрите суставов нижних конечностей. Помните: если вы набираете 10 лишних килограммов, то нагрузка на тазобедренные суставы увеличивается на 60 кг. Только похудение приведет к избавлению от болей. Оно показано также и при сколиозе, диабете, иногда во время беременности. Сердечно-сосудистая система при избыточном весе работает с перегрузкой - отсюда повышенная утомляемость, сердечная недостаточность. Так что худеть многим, конечно, надо, но делать это необходимо с умом, бережно и аккуратно. Давайте рассмотрим плюсы и минусы некоторых модных диет. Ведь диет, обещающих сотворить чудеса с вашими фигурами, в мире выдумано бесчисленное количество, но так ли они эффективны? Каких же диет точно стоит избегать? А какие хоть как-то приемлемы?!! Итак… "Голливудская" Суть. Дневная калорийность - около 600 - 800 к Эффект. Средняя потеря веса за неделю 5 кг, что само по себе крайне нездорово. Минусы. После прекращения диеты потерянный вес возвращается с избытком. Если использовать такую диету более двух раз в год, то это приведет к нарушению обмена веществ, повышенной свертываемости крови, образованию тромбов. "Оптимальное питание" Суть. Самая сейчас популярная в Европе диета польского диетолога Яна Квасневского. По его мнению, следует питаться яйцами (5 - 8 штук в день), мясом, салом, субпродуктами (это печень, сердце, легкие и пр.) и молоком. И все это должно быть не просто жирным, а очень жирным. Если молоко - то обязательно с добавлением сливок, если сметана - то очень густая. А овощи и фрукты почти исключить: они якобы загружают желудок лишней работой. Эффект. По мнению доктора, человек почувствует прилив энергии и нормализует свой вес. Его систему питания только в Польше практикуют более двух миллионов человек. Минусы. "Малоуглеводные" диеты, когда белок и жир даются в избытке, а углеводов недостаток, очень вредны. При обмене веществ из жира синтезируются заменители углеводов, которые опасны для организма и создают сильные нагрузки на почки. Кроме того, большое количество жира при таких диетах повышает содержание холестерина и ведет к подагре. А потребление такого количества мяса ведет к запорам и нарушает нормальную работу желудочно-кишечного тракта и многих других систем и органов организма.
автор: Veeta |
начало
-
Я верю в диеты,т.к сама потеряла 8кг.
-
У меня вопрос: давно ли Вы похудели? Мое мнение, всю жизнь сидеть на диетах, к сожалению, не удастся, а соответственно очень быстро набираются те самые ушедшие килограммы + еще чуть-чуть...
Не лучше ли придерживаться сбалансированного питания? На мой взгляд надежнее. Так что, можно сказать, что я тоже не верю диетам... -
я похудела
-
Не верю я всем этим диетам и все!
вход
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- куда можно устроиться на полставки?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- эти актёры похожи?
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- что больше любите картошку или макароны?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- если интима не было, то его не хочется?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- как пережить разочарование?
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|