вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
За время диеты у меня уходит три килограмма!



Я отказалась от: сахара, жирного мяса, алкоголя и кофе.



Нужно:

- не пить во время еды

- сократить порции

- питаться часто



Мое меню

Завтрак


- любая каша, апельсины
или банан, чай.


Второй завтрак

- йогурт.


Обед

- салат, кусочек вареного мяса, чай.


Полдник

- фрукты.


Ужин

- вареное мясо, салат овощной.




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru