вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Худеем на 3 кг каждую неделю!

Твой девиз - дробное питание и маленькие порции.




Рацион:

Завтрак


- салат из овощей, можно брать замороженные салаты, чай без сахара


Перекус

– чай без сахара



Обед


- суп без картофеля, кусочек мяса, яблоко


Полдник

- стакан компота


Ужин

- нежирное мясо, тушеные овощи, сок без сахара



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru