| ||||||
| ||||||
|
Пожалуйста,подскажите мне как можно эффективно убрать объём "ягодиц", но именно
автор: VELI |
начало
-
Люди!!! У кого есть картинки для тренинга бедер??!! Везде пишут только как тренировать, а картинок нет! Хелп!
-
Я что-то не пойму с чем вы не согласны? Вообще-то sporty профессионал и говорит правильные вещи. Если у вас большие бедра, то как бы вы не худели ваши бедра все равно будут выглядеть большими, по сравнению с вашим телом. Да и если у вас предрасположенность к полноте, то это заложено генетически. Вам дорогой Аноним нужно научиться читать, т.к. ни кто не давал совет делать 1000 упражнений на пресс или убирать жиры из пищи, но сократить их прием нужно.
-
для Sporty: то, что вы пишете о генетической предрасположенности - это просто отсутствие знаний в этом вопросе. Убрать лишний жир легко и это может сделать каждый. Нужно только располагать базовыми понятиями физиологии человека. Если делать 1000 упражнений на живот, то это не даст эффекта, только устанете. Если убрать из пищи жиры, тоже ничего не даст, только энергии меньше будет. Обратитесь к профессионалам, и вам все объяснят или если денег нет, то читайте и учитесь!
-
У каждого из нас есть свой генетический код,который влияет на то, где мы полнеем и худеем.Надо продолжать правильно питаться и заниматься спортом.Если хотите изменить недостатки в вашем теле - это возможно в ограниченной мере с помощью занятий с весами больше, чем тоько с помощью диет.Такова природа
-
Начну с пресса.Зависит для чего человек делает?У него много функций.Не стану здесь перечеслять.Но если человек с высоким процнтом жира будет делать 1000 упр для живота - никто рельефа не увидет.Т.е живот конечно будет сильный, но он все равно будет жирный.Есть люди которые имеют генетически низкий процент жира и при этом ничего не делают.Оптимальный вариант - это уменьшить процент жира и делать упражнения.Теперь насчет уменьшения жира в определенном месте и перевода в другое место.У каждого из нас есть определеннон количество жировых клеток.При ожирении кол-во и размер этих клеток увеличивается.При обычном состоянии кол-во этих клеток не изменяется
Ети клетки не переносятся с место на место
При измерении процента жира в теле - пользуются определенной формулой.Т.е 5+5=10 и 2+8+10 (для примера только)
Если в одном месте у тебя низкий процент жира, а вдругом высокий - это не влияет на общий результат. -
в мышцах, где идет интенсивная нагрузка - повышенный локальный метаболизм, температура и т п... жир там откладываться не будет. Будет откладываться в более "спокойных" местах
-
упражнения на персс?? нет жи ни одного маньяка который бы хотел пресс НАРАСТИТЬ. А для общего жиросжигания эффективнее была бы аэробика чем эти поднимания опускания туловища. но ведь рекомендуют и делают-то именно упражнения на пресс. а не бегают по утрам чтоб убрать животик. когда мыщца в тонусе - они подтянутая, упругая, жир на ней не откладывается - она ПИТАЕТСЯ, там хорошее кровообращение, лимфа не застаивается и целлюлит не образуется.
-
как тогда можно перенести жир с одного места на другое ! это же не коммерческий банк
-
по товоис словам получается так, что для того чтобы убрать жир с определенных участков сначала согнать его со всего тела до такой степени чтоб эти участки стали нужного объема, а потом наращивать массу тренировками в тех местах где стало мало???? че-то не то.
-
Очень хвалят все кто пробовал. мне с одним из кремов этой серии массаж делали. Не знаю отч его именно, но эффект был. Сейчас очень хочу грязевую маску их купить, но дорого. :(
-
когда делают акцент - имеют ввиду дополнительные упражнения или повторы.Обычно с весами чтобы нарастить массу.
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- какой характер у этого мужика?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- как вам такой лайфхак?
- парень не хочет жениться.
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- какой цвет глаз видите?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- как вам такой макияж на женщине?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- какие требования у вас к мужчинам?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- почему мужик 2 года не разводился?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- все темы» новые темы»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|