начало

• Anonymous 05.01.05 00:19

  »
  Люди!!! У кого есть картинки для тренинга бедер??!! Везде пишут только как тренировать, а картинок нет! Хелп!
• lissa alissa 11.11.04 02:43

  »
  Я что-то не пойму с чем вы не согласны? Вообще-то sporty профессионал и говорит правильные вещи. Если у вас большие бедра, то как бы вы не худели ваши бедра все равно будут выглядеть большими, по сравнению с вашим телом. Да и если у вас предрасположенность к полноте, то это заложено генетически. Вам дорогой Аноним нужно научиться читать, т.к. ни кто не давал совет делать 1000 упражнений на пресс или убирать жиры из пищи, но сократить их прием нужно.
• Anonymous 11.11.04 02:21

  »
  для Sporty: то, что вы пишете о генетической предрасположенности - это просто отсутствие знаний в этом вопросе. Убрать лишний жир легко и это может сделать каждый. Нужно только располагать базовыми понятиями физиологии человека. Если делать 1000 упражнений на живот, то это не даст эффекта, только устанете. Если убрать из пищи жиры, тоже ничего не даст, только энергии меньше будет. Обратитесь к профессионалам, и вам все объяснят или если денег нет, то читайте и учитесь!
• sporty 16.04.04 20:21

  »
  У каждого из нас есть свой генетический код,который влияет на то, где мы полнеем и худеем.Надо продолжать правильно питаться и заниматься спортом.Если хотите изменить недостатки в вашем теле - это возможно в ограниченной мере с помощью занятий с весами больше, чем тоько с помощью диет.Такова природа
• sporty 16.04.04 20:12

  »
  Начну с пресса.Зависит для чего человек делает?У него много функций.Не стану здесь перечеслять.Но если человек с высоким процнтом жира будет делать 1000 упр для живота - никто рельефа не увидет.Т.е живот конечно будет сильный, но он все равно будет жирный.Есть люди которые имеют генетически низкий процент жира и при этом ничего не делают.Оптимальный вариант - это уменьшить процент жира и делать упражнения.Теперь насчет уменьшения жира в определенном месте и перевода в другое место.У каждого из нас есть определеннон количество жировых клеток.При ожирении кол-во и размер этих клеток увеличивается.При обычном состоянии кол-во этих клеток не изменяется
  Ети клетки не переносятся с место на место
  При измерении процента жира в теле - пользуются определенной формулой.Т.е 5+5=10 и 2+8+10 (для примера только)
  Если в одном месте у тебя низкий процент жира, а вдругом высокий - это не влияет на общий результат.
• veli 16.04.04 19:48

  »
  Сейчас смотрела твоё фото-фигурка класс!Давно занимаешься?А Venus- это та же марка что и всякие деппиляционные штуки выпускает?
• angry xlinkas 16.04.04 19:45

  »
  в мышцах, где идет интенсивная нагрузка - повышенный локальный метаболизм, температура и т п... жир там откладываться не будет. Будет откладываться в более "спокойных" местах
• angry xlinkas 16.04.04 19:42

  »
  упражнения на персс?? нет жи ни одного маньяка который бы хотел пресс НАРАСТИТЬ. А для общего жиросжигания эффективнее была бы аэробика чем эти поднимания опускания туловища. но ведь рекомендуют и делают-то именно упражнения на пресс. а не бегают по утрам чтоб убрать животик. когда мыщца в тонусе - они подтянутая, упругая, жир на ней не откладывается - она ПИТАЕТСЯ, там хорошее кровообращение, лимфа не застаивается и целлюлит не образуется.
• sporty 16.04.04 19:40

  »
  как тогда можно перенести жир с одного места на другое ! это же не коммерческий банк
• angry xlinkas 16.04.04 19:39

  »
  по товоис словам получается так, что для того чтобы убрать жир с определенных участков сначала согнать его со всего тела до такой степени чтоб эти участки стали нужного объема, а потом наращивать массу тренировками в тех местах где стало мало???? че-то не то.
• angry xlinkas 16.04.04 19:30

  »
  Очень хвалят все кто пробовал. мне с одним из кремов этой серии массаж делали. Не знаю отч его именно, но эффект был. Сейчас очень хочу грязевую маску их купить, но дорого. :(
• sporty 16.04.04 19:30

  »
  когда делают акцент - имеют ввиду дополнительные упражнения или повторы.Обычно с весами чтобы нарастить массу.

начало