| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Многие из вас,конечно слышали о этой болезни,в которой нарушается баланс между разрушением и строением костяной ткани.Кости становятся легкими и их легче сломать или получить травму. Несмотря на то,что в основном эта болезнь проявляется в большинстве после 40, можно ее предотвратить или уменьшить риск ее появления в ваши 20-30 лет. Для этого нужно: 1. Соблюдать диету богатую калцием и и витамином D.Шоколад,кофеин и обезжиренные продукты мешают кальцию усвоиться в органмзме.То есть если вы буд Если ваша диета недостаточна - берите добавки по совету врача 2.Заниматься спортом,в особенности делать тренировки с гантелями,силовыми тренажерами - так вы сделаете ваши кости более сильными и вашы мышци будут противовесом вашим костям.Если вы очень худенькая,курите и употребляете часто алкоголь, то у вас больше шансов заболеть. 3. ПРОВЕРЯЙТЕС У ВРАЧА, В ОСОБЕННОСТИ ЕСЛИ У ВЫ УЖЕ КОГДА НИБУДЬ БЫЛИ СЛОМАНЫ КОСТИ
автор: sporty |
вход
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- согласитесь, красиво?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|