| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
Можно ли пить чай и кофе?
-
Я бы не сидела на этой диете если бы мне нужно было бы худеть , я когда худела просто принимала препарат Лида Максимум и сбросила 12 кг. и никак не навредила организму а что для меня было самым отличным так это то что я могла кушать как и до приёма препарата не ограничивая себя ни в чем.
-
а морепродукты можно?
-
За 10 дней ушло 7 кг. Через 2 недели повторю. Очень понравилось. Помимо диеты кредитов обручальные по 30 минут в день.
-
Я начала худеть на ней со вторника. Впервые в жизни я столько ем и худею. За 5 дней ушло 3,5 килограмма. Буду продолжать. В конце отпишусь о результатах. Спасибо.
-
девочки не сижу не на каких диетах просто придерживалась правельного питания и домашнего фитнеса за 2 недели минус 20 кг поверти все ваши диеты только вредят вашему здоровью по себе знаю раньше пробывала кучу диет пока не попала в больницу от не достатка углеводов глюкозы и прочих полезных веществ с тех пор мой молодой человек строго на строго запретил сидеть на диетах и это меня привело только к правельному питанию и фитнесу очень радует вес у меня идеальный фигура тоже и без всякого вреда для здоровья
-
Сажусь на эту диету с завтрашнего дня , через 10 дней напишу о результатах ;) кто продержался на этой диете , было ли трудно сидеть ?
-
а с чем же чай пить?? даже с молоком нельзя?
-
добрый нужна помощь в данной диете, есть куча вопросов, сегодня первый день, прошу кто нить напишите мне в личку по адресу: mvilek@yandex.ru, чтобы проконсультироваться, заранее спасибо
-
Я с 25ого июня на нее! Кто со мной?!))
В субботу закончила 6 лепестков... Это, скажу я вам, уау!)) -5 кг! Счастлива (уже не как слон)!!)) -
меня заинтересовала эта диета, много хороших отзывов. Сегодня хорошенько поела и с завтрашнего дня буду экспериментировать с диетой!
-
Помогите пожалуйста.) Скажите как правильно выходить из диеты? какие продукты в первый день после диеты нужно включить в рацион? И пожалуйста скажите про воду? Как же правильно пить? Я вот пью за 20 минут до еды. Ответь те плизз
вход
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- как вам такой топ и кофта?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- какой костюм вам больше нравится?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- какие конфеты любите? фаворит?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- на кого похож ребёнок?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- все темы» новые темы»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|