| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
Можно ли пить чай и кофе?
-
Я бы не сидела на этой диете если бы мне нужно было бы худеть , я когда худела просто принимала препарат Лида Максимум и сбросила 12 кг. и никак не навредила организму а что для меня было самым отличным так это то что я могла кушать как и до приёма препарата не ограничивая себя ни в чем.
-
а морепродукты можно?
-
За 10 дней ушло 7 кг. Через 2 недели повторю. Очень понравилось. Помимо диеты кредитов обручальные по 30 минут в день.
-
Я начала худеть на ней со вторника. Впервые в жизни я столько ем и худею. За 5 дней ушло 3,5 килограмма. Буду продолжать. В конце отпишусь о результатах. Спасибо.
-
девочки не сижу не на каких диетах просто придерживалась правельного питания и домашнего фитнеса за 2 недели минус 20 кг поверти все ваши диеты только вредят вашему здоровью по себе знаю раньше пробывала кучу диет пока не попала в больницу от не достатка углеводов глюкозы и прочих полезных веществ с тех пор мой молодой человек строго на строго запретил сидеть на диетах и это меня привело только к правельному питанию и фитнесу очень радует вес у меня идеальный фигура тоже и без всякого вреда для здоровья
-
Сажусь на эту диету с завтрашнего дня , через 10 дней напишу о результатах ;) кто продержался на этой диете , было ли трудно сидеть ?
-
а с чем же чай пить?? даже с молоком нельзя?
-
добрый нужна помощь в данной диете, есть куча вопросов, сегодня первый день, прошу кто нить напишите мне в личку по адресу: mvilek@yandex.ru, чтобы проконсультироваться, заранее спасибо
-
Я с 25ого июня на нее! Кто со мной?!))
В субботу закончила 6 лепестков... Это, скажу я вам, уау!)) -5 кг! Счастлива (уже не как слон)!!)) -
меня заинтересовала эта диета, много хороших отзывов. Сегодня хорошенько поела и с завтрашнего дня буду экспериментировать с диетой!
-
Помогите пожалуйста.) Скажите как правильно выходить из диеты? какие продукты в первый день после диеты нужно включить в рацион? И пожалуйста скажите про воду? Как же правильно пить? Я вот пью за 20 минут до еды. Ответь те плизз
вход
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- как вам этот певец?
- как вам на вид караоке бар?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- вас нравятся такие усы и борода?
- что у вас сегодня на ужин?
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- как вам эти зверята? не боитесь?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- подарите мне хрюшек!
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- зима холода. у вас холодно?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- мужчины сходят с ума по этому?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- вы носите халат после душа?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- что значит классная в постели женщина?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- отношения - это сложно?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- химия между людьми всегда взаимная?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|