| ||||||
| ||||||
|
вход
|
По мнению Софи Лорен, главный секрет ее диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций. Вместо того чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти овощными приправами. А вот и сама диета. День первый Завтрак: 170г апельсинового сока; сваренное в крутую яйцо. Обед: салат из любых овощей с нарезанной ломтиками индейкой 60г и нежирным сыром, уложенным на листья салата. Ужин: 115г макарон с креветками (по вкусу); салат из шпината с низкокалорийной заправкой. Десерт: одно яблоко День второй Завтрак: чашк Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога. Ужин: 115г спагети с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой. Десерт: 1 груша День третий Завтрак: половина подсушенного хлебца с нежирным сыром. Обед: 115г зеленого салата с отварной курицей. Ужин: 170г лазаньи из нежирного сыра; большой салат из различной зелени с постной заправкой. Десерт: 2 персика И никакой морковки, лука и хрена! Диета не голодная , но 1кг-1,5кг можно скинуть!
автор: Лея 1 |
вход
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- какие планы на день?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- как вам такая фигура? нравится?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- какие вещи из ссср у вас остались?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- какой ваш любимый бад?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- какой цвет глаз красивее?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- все темы» новые темы»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|