| ||||||
| ||||||
|
вход
|
По мнению Софи Лорен, главный секрет ее диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций. Вместо того чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти овощными приправами. А вот и сама диета. День первый Завтрак: 170г апельсинового сока; сваренное в крутую яйцо. Обед: салат из любых овощей с нарезанной ломтиками индейкой 60г и нежирным сыром, уложенным на листья салата. Ужин: 115г макарон с креветками (по вкусу); салат из шпината с низкокалорийной заправкой. Десерт: одно яблоко День второй Завтрак: чашк Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога. Ужин: 115г спагети с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой. Десерт: 1 груша День третий Завтрак: половина подсушенного хлебца с нежирным сыром. Обед: 115г зеленого салата с отварной курицей. Ужин: 170г лазаньи из нежирного сыра; большой салат из различной зелени с постной заправкой. Десерт: 2 персика И никакой морковки, лука и хрена! Диета не голодная , но 1кг-1,5кг можно скинуть!
автор: Лея 1 |
вход
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- женская энергия - что это для вас?
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- что способно растрогать вас до слез?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- как вам такое тату? как бы описали его?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- вы носите халат после душа?
- почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет?
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|