вход
Привет!
Ты большая умничка!!
Я тоже могу похвастаться подобными успехами, НО! узнав о такой своей особенности, что 1-2 кг скинуть не проблема набрала уже 4 и стала себе позволять есть по вечерам, а это, я поняла, табу для меня, мой организм начинает стремительно набирать вес, если я ем после 6 и не важно что это стакан 1%кефира или просто яблочко, мне есть вечером НЕЛЬЗЯ, но с недавних пор мне НИКАК не взять себя в руки и я боюсь, что вернусь к своему слоновьему весу, и вся работа по уменьшению веса пойдет насмарку. Так вот я к тому, что может быть мы поддержим друг друга, ведь я еще в апреле при росте 174 весила 89 кг, а в июле уже почти 70, хочу весить хотя бы 64, но вот нужна поддержка! Ты как, согласна?)
| ||||||
| ||||||
|
Я никогда не была полной, я имею ввиду детство.Вышла замуж, родила сына кесаревым сечением в 17 лет и начались мои страшные проблемы. Во-первых, в то время еще кесарево само по себе еще не было настолько распространено, а во-вторых сейчас этот метод для женщин безопасен, чем раньше - знаю точно, т. К. через 10 лет было второе кесарево и не сравнить с первым! Так вот, целый год мне нельзя было, по рекомендации врачей, поднимать вес более 3 кг - сын родился 5! Страшные растяжки исполосовали грудь и живот, очень долго шла сама послеоперационная адаптация. Сначала, вроде бы все хорошо было, а через 2 года, после другой операции - замерший плод на 26 неделе беременности, случился серьезный гормональный сбой. И придерживаясь образа жизни, что и ранее, я с 44 размера “доплыла“ до 50. Меня это не устраивало, естественно, но сделать с этим я ничего не могла... Через несколько лет, мы с мужем решили переехать в другую местность, решили, что сначала уедет он, а потом устроится и заберет меня. Так мы жили в деревне и до этого никогда не расставались ни на один день, я за 15 дней резко похудела, от нервных переживаний и усталости (хозяйство большое, огород, огромный домина, маленький ребенок 4 годика), на меня нельзя было смотреть без слез: вся почерневшая, кожа отвисшая. Через 15 дней муж приехал и, увидев меня в таком состоянии сказал: «Хватит, едем вместе!» Бросили все и уехали. Пришлось привыкать к новому месту (тем более город), к новым людям, а мне всего 21 год только. Пока жила в постоянной стрессовой ситуации, была именно такой, какой стала, после отъезда мужа... Когда все более-менее стабилизировалось, снова “поплыла“. Есть я больше не стала, когда жизнь утряслась, двигаться меньше не стала, но вес пополз вверх. Сколько я весила никогда не знала, но по одежде судила - поправилась или похудела. В 2005 году родилась доченька - второй ребенок и тоже кесарево, но я уже была научена прошлым опытом или с годами приходит что- то другое в твою жизнь, мыслишь и живешь по другому. С дочерью при беременности я на весах не набрала ни сколько (в поликлинике же взвешивали все время), какая пришла вставать на учет такая ушла в роды. Никто из соседей даже не подозревал, что я беременна! Очень сильно заболела после операции, застудила лимфоузлы, стали гнить швы, были температура и страх умереть. Мне совершенно было не до фигуры и не до еды, и ни до чего. Потом проблемы со здоровьем ребенка, я поправилась и сама того не заметила. Вес свой на тот момент я не знала, но талия точно была 84 - 86 см , я ориентировалась по замерам в то время. Тогда пыталась я периодически худеть , то спортивные упражнения, то ограничения в еде. Толку совершенно никакого не было. В этом году я случайно в августе забрела на Галю... И тут началась моя новая жизнь! 
На кремлевке очень быстро возникли проблемы со стулом, почками и печенью, хотя с печенью они и так у меня были, еще до рождения дочери. Я решила бросить эту диету, снизив вес уже до 81,5 кг. Так как сладкое и мучное я вообще отвыкла есть на кремлевке, но и одними белками уже питаться тоже было нельзя, стала вводить в рацион постепенно мед, фрукты и буквально за 3-5 дней я набрала сразу вес - снова увидела на весах цифру 83 кг. Но я не огорчилась, так как знала теперь, что на Гале моя команда поддержит меня и поможет выбрать правильную диету. Так и получилось, я нашла свою систему питания - вывела ее для себя сама. Теперь мой вес уже 73,6 кг, то есть 12 кг я точно потеряла! А система моя заключается в следующем - это некий микс нескольких диет: Утром просыпаюсь в одно и то же время -это важно, пью стакан воды комнатной температуры. Через 30 минут завтракаю, обычно у меня это кусочек ржаного или пшеничного хлеба с маслом и ложечкой меда или малины с сахаром или клубники с сахаром то, что есть у меня дома, то и применяю, обязательно зеленый чай. Через 30 минут после завтрака могу выпить водички, воду пью фильтрованную, никаких лимонных соков, ничего. По системе « Минус 60» взяла то, что пить нельзя в сочетании с едой, единственное исключение – завтрак. Что до обеда можно сладкое, отсюда мед и малина с клубникой. И вообще все, что угодно. Я пробовала есть на завтрак каши, но отвесов у меня от круп нет, могу только держать вес на них. Далее, до обеда обязательно в течении двух месяцев ежедневно занималась по дискам Синди Кроуфорд, упражнения на пресс делала - видео 8-минутное, результаты меня поразили! Кроме всего этого, я считала калории. По выходным иногда кушала в последний раз в 2 часа дня, а в рабочие дни в 4 дня. После ужина мне не хотелось даже пить. Желудок мой перестроился - меня это устраивало. Кроме всего этого, я иногда делала обертывания, массаж медовый на проблемные зоны и кожа моя успевала подтягиваться за уходящим весом. Но я ленивый человек, могла бы выполнять процедуры через день, а я делала раза 2 в неделю, иногда ни разу. В общем, сейчас даже если и получу привес в отместку за свое попустительство в угоду еде, то не расстраиваюсь, какие то «+ 2 кг» мне уже не страшны. Я точно знаю, как от них избавлюсь. На сегодня я знаю, что сбросила больше 10 кг и в объемах у меня ушло больше чем 10 см в области талии. Мой сегодняшний вес - не предел, к Новому году планирую купить себе обновки, а потому хочу весить 70 кг в идеале - 67 кг. Такого веса мне будет достаточно, потому что я уже при весе, что на сегодняшний день чувствую себя комфортно и привлекательно! Спасибо Гале!
автор: Aleni4ka |
новые
-
-
-
Молодец, что написала. Ну и что взялась за себя - просто умничка!!!
-
Очень интересная история! ты молодец!
-
ответ для: Galchonok_Mamzel
ты достала уже! -
ответ для: Galchonok_Mamzel
Ну в натуре,в каждой теме рекламирует свои диеты!Девушка,мы очень за Вас рады!Но не каждом же углу об этом кричать? -
Молодчинка! Продолжай худеть дальше. У тебя все получится)))
-
молодец
-
молодец
вход
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- как вам такие шторки? купили бы?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- какая работа подходит медлительным людям?
- вы внушаемый человек?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- какое необычное варенье вы пробовали?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- кто красивее из этих моделей?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- все темы» новые темы»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|