| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, у меня счастье: с июля начинаю работать менеджером в самом крупном модельно агентстве Москвы! Да, меня взяли на работу и я счастлива, но помню, что всё равно кто бы ты ни был, тебя будут оценивать по внешнему виду: будь то салон красоты, тусовка или офис! Я уже просто замучилась худеть сумбурно, кидаясь от одной крайности к другой. Врачи мне запретили веганствовать, хотя к моему желанию остаться хотя бы лактовегетарианкой отнеслись с уважением. Я перечитала все комменты к моему предыдущему крику помощи, советы диетолога Хайди Клум + мой собственный 4х летний опыт диетчицы и составила для себя план на 4 недели, за которые хочу вернуть свою ПРЕЖНЮЮ красивую и спортивную фигуру! Знаете, модели не бывают БЫВШИМИ, тем более если остаёшься в этом бизнесе. С 1 июля по 31, с 62 до 55кг ! ФАЗА 1. (с 1 по 15 июля) Меню (приём пищи только с 12.0 любые свежие овощи + соевый белок (или грибы, или бобовые, или творог, сыр) Тренировка утро: пробежка+скакалка+обруч (всё 45минут) вечер: аэробика с Синди Кроуфорд(45 минут). ФАЗА 2.(с 16 по 31 июля) Меню завтрак: фрукты+белок; обед: овощи в любом виде+ белок; ужин: белок. Тренировка та же самая Хочу начать Новую Жизнь с Новой Супер Фигурой! Ну как вам: сложно, но можно? Хочу сразу сказать, что завтракать не люблю(пыталась-толстею), а без ужина легко обойдусь, особенно с физической нагрузкой на десерт. И ещё, приблизительно по такой системе я уже жила (бессознательно), но результат: бёдра 88см!!! Это идеально для меня (запястье 14см, рост 179см), очень тонкая кость. Надеюсь на вашу поддержку, ведь только здесь я нашла понимание!!! Удачи мне и всем, разбудите в себе Супермодель!
автор: Model9959 |
новые
-
Кошмар!!! я а шоке! один раз в день кушать???
-
Я тоже как то пробовала один раз в день питаться, очень эффективно, постепенно привыкаешь и себя можно ограничивать даже при 3-х разовом питании. Я скидывала кило за 1 день! Просто потрясно, но как я уже ни раз повторяла - самое главное стремление и сила воли!!!
Продолжай в том же духе! Удачи! -
вот видишь все налаживается... ты справишься...
-
ответ для: Model9959
а вообще как тебе удобней. Слушай, ну ты просто молодец! Добилась такой работы! А худеть - это правильно! Не надо соперницам и подчиненным давать повода тебя обсуждать! Хотя даже если у тебя и будет пара лишних килограммчиков - все равно ты справишься с новыми обязанностями на отлично! А еще мне очень понравилась фраза, что модели бывшими не бывают! -
ответ для: Model9959
Держись тогда!!!! Только не наноси вред здоровью!!! Удачи тебе!!! Будь умничкой!
вход
- нравится ли вам это юное дарование?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- как вам фигура на фото?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- где живёте? что жуёте?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- какой комплект красивее?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- предпочитаете телевизор или проектор?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- вы любите дарить подарки?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- оцените фото! удачные или нет?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- как фигура? сколько лет?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- на какой вес выгляжу сейчас?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- все темы» новые темы»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|