| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, у меня счастье: с июля начинаю работать менеджером в самом крупном модельно агентстве Москвы! Да, меня взяли на работу и я счастлива, но помню, что всё равно кто бы ты ни был, тебя будут оценивать по внешнему виду: будь то салон красоты, тусовка или офис! Я уже просто замучилась худеть сумбурно, кидаясь от одной крайности к другой. Врачи мне запретили веганствовать, хотя к моему желанию остаться хотя бы лактовегетарианкой отнеслись с уважением. Я перечитала все комменты к моему предыдущему крику помощи, советы диетолога Хайди Клум + мой собственный 4х летний опыт диетчицы и составила для себя план на 4 недели, за которые хочу вернуть свою ПРЕЖНЮЮ красивую и спортивную фигуру! Знаете, модели не бывают БЫВШИМИ, тем более если остаёшься в этом бизнесе. С 1 июля по 31, с 62 до 55кг ! ФАЗА 1. (с 1 по 15 июля) Меню (приём пищи только с 12.0 любые свежие овощи + соевый белок (или грибы, или бобовые, или творог, сыр) Тренировка утро: пробежка+скакалка+обруч (всё 45минут) вечер: аэробика с Синди Кроуфорд(45 минут). ФАЗА 2.(с 16 по 31 июля) Меню завтрак: фрукты+белок; обед: овощи в любом виде+ белок; ужин: белок. Тренировка та же самая Хочу начать Новую Жизнь с Новой Супер Фигурой! Ну как вам: сложно, но можно? Хочу сразу сказать, что завтракать не люблю(пыталась-толстею), а без ужина легко обойдусь, особенно с физической нагрузкой на десерт. И ещё, приблизительно по такой системе я уже жила (бессознательно), но результат: бёдра 88см!!! Это идеально для меня (запястье 14см, рост 179см), очень тонкая кость. Надеюсь на вашу поддержку, ведь только здесь я нашла понимание!!! Удачи мне и всем, разбудите в себе Супермодель!
автор: Model9959 |
новые
-
Кошмар!!! я а шоке! один раз в день кушать???
-
Я тоже как то пробовала один раз в день питаться, очень эффективно, постепенно привыкаешь и себя можно ограничивать даже при 3-х разовом питании. Я скидывала кило за 1 день! Просто потрясно, но как я уже ни раз повторяла - самое главное стремление и сила воли!!!
Продолжай в том же духе! Удачи! -
вот видишь все налаживается... ты справишься...
-
ответ для: Model9959
а вообще как тебе удобней. Слушай, ну ты просто молодец! Добилась такой работы! А худеть - это правильно! Не надо соперницам и подчиненным давать повода тебя обсуждать! Хотя даже если у тебя и будет пара лишних килограммчиков - все равно ты справишься с новыми обязанностями на отлично! А еще мне очень понравилась фраза, что модели бывшими не бывают! -
ответ для: Model9959
Держись тогда!!!! Только не наноси вред здоровью!!! Удачи тебе!!! Будь умничкой!
вход
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- для вас это скучный гардероб вещей?
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- как избавиться от депрессивного состояния?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- у вас густые хорошие волосы?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- зачем люди снимают такое?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- все темы» новые темы»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|