| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Решили похудеть? Тогда стоит запомнить некоторые правила: 1)Что вам поможет, так это разгрузочные дни, старайтесь есть раздельно белки, жиры и углеводы ( не стоит совмещать картошку с мясом, полезнее мясо есть с овощами и без хлеба!) 2)Считайте калории, планируйте свое меню на следующий день ( меньше жиров, в 1 грамме жира содержится 9 калорий) 3)Обязательно запиши 4)Забудьте о таких продуктах как, жирное мясо, соусы, сахар, соль, белый хлеб 5) Есть такое правило, что есть надо до 18.00 часов, старайтесь его соблюдать 6)Сходите на массаж, массаж вам поможет быстрее похудеть и убрать целлюлит
автор: Anonymous |
новые
-
Какие упражнения необходимо выполнять, чтобы похудеть на тренажерах
-
Не знаю правильно я вас поняла : вы хотите похудеть при помощи тренажеров?
Тогда самое лучшее, если будете заниматься на кардиотренажерах (велотренажер, беговая дорожка, эллиптический тренажер).
Каждый день заниматься по часу и быстро похудеете.
Лучше всего, если будет интервальная тренировка на кардиотренажерах - сначало медленный темп, затем быстрый и т.д. (на дорожке может меняться угол наклона, на велотренажере меняется уровень нагрузки). -
вход
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- как найти подругу? у меня ее нет!
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- как вам такие шторки? купили бы?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- вы зависите от чужого мнения?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вы были полным ребенком или худым?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- кого вы реально посылали?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- вы были одержимы мужчиной?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- как прогнать уже придверного парня?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|