| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Решили похудеть? Тогда стоит запомнить некоторые правила: 1)Что вам поможет, так это разгрузочные дни, старайтесь есть раздельно белки, жиры и углеводы ( не стоит совмещать картошку с мясом, полезнее мясо есть с овощами и без хлеба!) 2)Считайте калории, планируйте свое меню на следующий день ( меньше жиров, в 1 грамме жира содержится 9 калорий) 3)Обязательно запиши 4)Забудьте о таких продуктах как, жирное мясо, соусы, сахар, соль, белый хлеб 5) Есть такое правило, что есть надо до 18.00 часов, старайтесь его соблюдать 6)Сходите на массаж, массаж вам поможет быстрее похудеть и убрать целлюлит
автор: Anonymous |
новые
-
Какие упражнения необходимо выполнять, чтобы похудеть на тренажерах
-
Не знаю правильно я вас поняла : вы хотите похудеть при помощи тренажеров?
Тогда самое лучшее, если будете заниматься на кардиотренажерах (велотренажер, беговая дорожка, эллиптический тренажер).
Каждый день заниматься по часу и быстро похудеете.
Лучше всего, если будет интервальная тренировка на кардиотренажерах - сначало медленный темп, затем быстрый и т.д. (на дорожке может меняться угол наклона, на велотренажере меняется уровень нагрузки). -
вход
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- как вам рубашка? нравится или нет?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- как вам губы?
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- оцените фото! удачные или нет?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- почему рыбы такие нерешительные?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- как вам такой макияж на женщине?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- идет ли макияж в таких тонах?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- у вас дома есть телик?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- все темы» новые темы»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|