| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя подруга поделилась своей диетой. Решила ее сразу здесь выставить. Планирую сесть в ближайшее время!Диета легкая и не голодная. Подруга за месяц или чуть больше скинула 10 кг и вот уже 2 года не набирала. КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ: 1. Крабовые палочки (в любом количестве) 2. Нежирное мясо (2 раза в неделю) 3. Зефир, пастила, мармелад (1 шт. в день). 4. Гречка, рис и другие: каши без молока. (в любом количестве) 5. Огурцы, помидоры. (в любом количестве) 6. Йогурт 0,1-1% (в любом количестве) 7. Творог (обезжиренный) (в любом количестве) 8. Креветки. (в любом количестве) 9. Хлебцы. 10. Фрукты (кроме бананов). (в любом количестве) 11. Кетчуп. 12. Вареная рыба (1-2 раза в неделю). 13. Яйца вареные. (2 раза в неделю). 14. Картофель вареный. (в любом количестве) 15. Овощи. (в любом количестве) 16. Курица вареная – грудка (2-3 раз в неделю) Дополнительные правила: 1. После шести не есть. 2. Сидеть на этой диете желательно 30 дней (месяц). 3. Без сахара, без масла, без мучного. 4. Не пить газировку.
автор: Anonymous |
новые
-
но мне не поможет
-
-
фигня полная
-
безусловно,поедая по граммуличке каждого можно что-то сбросить, но зачем называть это сбалансированной диетой?
-
-
eto dieta?????!!!! yjas!!!!!!!
-
Кетчуп....не верится
-
хотите самую простую в мре диету?Ешьте све что хотите,то есть что олбычно едите,но сократите всю пищу вдвое.Гарантированно за месяц сбросите килограм этак 10.Я на себе проверяла
-
По моему ерунда..Системы не вижу.Правильное питание, не больше.Есть варианты и получше.
-
НАДО БУДЕТ ПОСИДЕТЬ
-
Нет, если есть что-то “в любом количестве“, то не похудеешь, а потолстеешь. В любой диете должны быть ограничения
-
еслия начну есть картошечку и крабовые палочки в любом кол-ве.... то за месяц себя не узнаю!
буду похожа на колобка!
вход
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- это супер модная мужская стрижка?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- невеста павла как вам?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|