вход
пришлите пожалуйста таблицу каллорий!
на е-mail. a1b2v3@rambler.ru
| ||||||
| ||||||
|
|
Если человек питается смешанной пищей, покупает продукты, частично или полностью приготовленные, иногда ест вне дома, такой подчсет практически невозможен. Точный подсчет калорий возможен только при питании продуктами в чистом виде, с точным взвешиванием порций,по специальным детализированным таблицам калорийности. Идеальный случай, где такое возможно - это пищеблок больницы, столо По данным диетологов, люди, которые подсчитывают вес порций "на глаз", ошибаются в половине случаев. Их мозг старательно "уменьшает" объем порции. В результате, калораж их суточного питания увеличивается как минимум на 20%. Так как эта проблема актуальна для нашего сообщества держащих себя в форме, предлагаю обмениватся своим опытом по этому вопросу.
автор: Vicbaby |
новые
-
-
Posmotrite na diet-net.nm.ru,tam est tablica kaloriynosti produktov.
-
пришлите пожалуйста таблицу каллорий!
на е-mail. solntse87@mail.ru -
боюсь что я тоже частенько ошибаюсь... а завести дома весы на кухне... любимый решит что совсем рехнулась. :(
-
По ВН методике дифицит калорий-1000 в день. Если даже ошибка составит 200 ккал останется дифицит-800.Процесс поёдёт только медленнее.
-
Я ПОСТОЯННО СЧИТАЮ КАЛОРИИ И НАХОЖУСЬ В ИДЕАЛЬНОЙ ФОРМЕ! МУЖЧИНЫ ОТ МЕНЯ ПРОСТО БЕЗ УМА!!!
-
а ты скромняга!
-
Про калории всем,ну или почти всем,давно известно. Но это же не панацея. А обмен веществ? А особенности фигуры? А образ жизни,наконец? Уповать на одни калории можно,если закрыть глаза на все свои проблемы,недостатки фигуры, и считать,считать и считать...
-
Считать калории-это основа, без этого всё другое бесполезно. А вот если к этому добавить хоть понемногу-активности,ухода за собой,просто полюбить себя-а это неизбежно само собой приходит по мере похудения и появления разных увлечений, от расширения круга общения жизнь становиться разнообразней и не успеваешь оглянуться как проблемы растворяются в тебе, абсолютно обновлённой. Но калории прежде всего.
-
побольше занимайтесь сексом
-
Вспотел-потратил калории. А считать их всё равно надо. Если лопать сало, то никакого секса будет недостаточно.
-
Пришлите пожалуйста таблицу каллорий, если есть у кого-то так же и готовых продуктов!!! е-mail - Stepashka80@yandex.ru
вход
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как вам такая фигура?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- это идеальный профиль?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- какой цвет глаз красивее?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- как вернуть бывшего?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- купила помаду. оцените!
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- дарить ремень к разрыву отношений?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- сколько кг судя по фото?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- как вам такая фигура?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- все темы» новые темы»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|