| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Американские ученые описали цепь процессов, связывающих хроническое недосыпание с увеличением веса. Как и предполагалось, основную роль в механизме этой связи играют гормональные нарушения, провоцируемые недостатком сна. Как показали исследователи из Университета Чикаго, у людей, ограничивающих продолжительность своего сна, на 18 процентов увеличивается по сравнению с нормой образование гормона лептина (снижающего аппет В результате после бессонной ночи человек испытывает постоянное чувство голода, не соответствующего действительной степени насыщения организма. При регулярных недосыпаниях это приводит к появлению лишних килограммов. Источник : КМ.RU: Здоровье
автор: Anonymous |
новые
-
Когда я не сплю всю ночь, потом есть вообще не могу пока не высплюсь
-
вот я заметила что когда не высплюсь дико хочу есть..тут даже уместно слово ЖРАТЬ хочу..
но это только утром! что радует! -
чем больше спишь, тем меньше бодрствуешь. а во сне есть вовсе не хочется.
-
Я сплю мало,по 6-6,5 часов в сутки. Утром есть не могу!! Первый приём пищи у меня не раньше 12. А вечером у меня просыпается огромный аппетит!! Самое обидное,что вечером как раз есть вредно!! Жири откладываються.... А что делать,утром ведь есть не могу. А когда поем , начинает тошнить,и от тяжести работать не могу!!
вход
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- вы крепко спите или что-то мешает?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- как вам внешность этого певца?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- ваши дети путали день с ночью?
- вы любите дарить подарки?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- старая дева для вас сколько лет?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- как вам такой топ и кофта?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- все темы» новые темы»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|