вход
спасибо за нее очень правдивая, почти как у меня.
Успехов тебе.
| ||||||
| ||||||
|
|
Знаете, что самое обидное, когда стала собираться юбка, и с трудом налезали штаны, я не осознавала, что мой вес сильно увеличился, и что я уже стала похожа не на девушку, а на взрослую женщину. Я постепенно стала менять свой гардероб, почему-то для меня не послужили все эти признаки сигналом, что вот пора тебе заняться спортом, пора тебе меньше есть и перейти на правильный режим питания. Что удивительно все мои подруги даже не намекали, что пора мне худеть, а ведь прибавка в весе составила более 20 кг.… Разве это незаметно??? И стала я принимать только тогда какие-то меры, когда с мужем поехали в путешествие и там мы сделали много фоток. Когда же приехали домой, проявили фотографии и мне стало просто не по себе. Вместо 20-летней девушки смотрела на меня Алла Борисовна Пугачева ( Нет, поймите меня правильно, творчество Аллы Борисовны я уважаю). Про причины моего резкого набора веса можно сказать кратко: много еды, сидячий образ жизни и гормональные таблетки. Вот я читала статью, что толстеют те, у кого много денег, а у меня все было наоборот. Просто был такой момент в жизни, когда пришлось, есть картошку и сало, естественно тогда я еще и не имела представление о правильном питании, просто и соответствующей литературы под рукой не было и некому было мне подсказать, как действовать в такой ситуации. Ведь рекламные статьи, где даются очень легкие способы похудания не всем помогают, да и настрой соответствующий нужен. Когда в своей жизни ни разу не сталкивалась с этой проблемой и просто не знаешь с чего начать. Конечно же, я пыталась каким-то образом взять себя в руки, первое, что мне пришло в голову это записаться в обычный не очень дорогой шейпинг-клуб. Но что меня отпугнуло, первое занятие началось с замеров. То есть инструктор построил нас всех в ряд и стал щупать. Когда же до меня дошла очередь, а я тогда еще не чувствовала очень толстой, инструктор стала пугать меня какими-то необыкновенными цифрами содержани Второе, после замеров инструктор стал нас гонять и если учитывать то, что я уже несколько лет не занималась спортом, через 15-20 минут я просто хотела убежать из этого шейп-клуба. Просто не понятно как можно гонять всех по одной системе? Далее я пошла в аптеку и купила всяких дорогих супер-таблеток для похудания, через месяц понимаю, что вес не уменьшился, а даже увеличился. Потом по телевизору увидела рекламу супер-пояса для похудения ( т.е. ты лежишь, а пояс в этот момент тренирует твои мышцы), что же через пару месяцев опять осознаю, что на этом просто люди зарабатывают деньги. Когда же мне все надоело и уже стало ясно, что если себя не возьму в руки, то и не получится избавить себя от этого жира. Просто пошла в магазин и купила себе кассету с видео-упражнениями «Новое измерение» Синди Кроуфорд. Сначала очень было сложно, мне и 15 минут с трудом давались, но цель была поставлена. Я каждый раз себя представляла стройной, нашла все свои старые фотографии и держала их на виду. Постепенно я могла осилить весь комплекс упражнений и занималась каждый день. Естественно я изменила свое питание, перешла на овощи, фрукты, мясо и рыбу только варила. Перестала, есть белый хлеб, булки, торты и др. сладости. Старалась не есть колбасу, сосиски, сардельки и др. Постепенно лишний килограммы ушли. Старый гардероб свой я раздала своим знакомым. Да, теперь я пропагандирую в институте и на работе всем своим знакомым заниматься спортом. Ведь занятия спортом не только избавляют нас от лишних килограммов, но и помогают избавиться и от болезней и избавиться от многих комплексов. Главное не терять время, если вы еще не начали заниматься, то начните с сегодняшнего дня, а если вы уже давно занимаетесь, то не забрасывайте свои занятия. Вы сможете добиться своих целей, главное действовать!
автор: Anonymous |
новые
-
-
Да это все так все по началу тяжело. Но самое главное не стоит бросать, как я. Я то занимаюсь 6 мес., то не занимаюсь 2 мес. А потом меня совесть мучает: Вот опять не занималась..." Сейчас опять начала заниматься надеюсь больше не бросить и пересилить себя когда найдет лень.
-
А у меня дома все класс-питаюсь нормально,занимаюсь фитнессом,в бассейне плаваю,питаюсь сбалансировано фрукты-овощи!Но стоит мне поехать на отдых-все,пошла гульня!Вот недавно это была Черногория,там на набережной в Будве такие вкусные сэндвичи!!!И вотя приехала домой и то,что я с трудом сбрасывала 1,5 месяца,я набрала за 2 недели.Но самое ужасное,что себя за отсутствие силы воли перестала уважать:-)
вход
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- вам ставили диагноз по интернету?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- как вам такое тату? как бы описали его?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- все темы» новые темы»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|