вход
спасибо за нее очень правдивая, почти как у меня.
Успехов тебе.
| ||||||
| ||||||
|
|
Знаете, что самое обидное, когда стала собираться юбка, и с трудом налезали штаны, я не осознавала, что мой вес сильно увеличился, и что я уже стала похожа не на девушку, а на взрослую женщину. Я постепенно стала менять свой гардероб, почему-то для меня не послужили все эти признаки сигналом, что вот пора тебе заняться спортом, пора тебе меньше есть и перейти на правильный режим питания. Что удивительно все мои подруги даже не намекали, что пора мне худеть, а ведь прибавка в весе составила более 20 кг.… Разве это незаметно??? И стала я принимать только тогда какие-то меры, когда с мужем поехали в путешествие и там мы сделали много фоток. Когда же приехали домой, проявили фотографии и мне стало просто не по себе. Вместо 20-летней девушки смотрела на меня Алла Борисовна Пугачева ( Нет, поймите меня правильно, творчество Аллы Борисовны я уважаю). Про причины моего резкого набора веса можно сказать кратко: много еды, сидячий образ жизни и гормональные таблетки. Вот я читала статью, что толстеют те, у кого много денег, а у меня все было наоборот. Просто был такой момент в жизни, когда пришлось, есть картошку и сало, естественно тогда я еще и не имела представление о правильном питании, просто и соответствующей литературы под рукой не было и некому было мне подсказать, как действовать в такой ситуации. Ведь рекламные статьи, где даются очень легкие способы похудания не всем помогают, да и настрой соответствующий нужен. Когда в своей жизни ни разу не сталкивалась с этой проблемой и просто не знаешь с чего начать. Конечно же, я пыталась каким-то образом взять себя в руки, первое, что мне пришло в голову это записаться в обычный не очень дорогой шейпинг-клуб. Но что меня отпугнуло, первое занятие началось с замеров. То есть инструктор построил нас всех в ряд и стал щупать. Когда же до меня дошла очередь, а я тогда еще не чувствовала очень толстой, инструктор стала пугать меня какими-то необыкновенными цифрами содержани Второе, после замеров инструктор стал нас гонять и если учитывать то, что я уже несколько лет не занималась спортом, через 15-20 минут я просто хотела убежать из этого шейп-клуба. Просто не понятно как можно гонять всех по одной системе? Далее я пошла в аптеку и купила всяких дорогих супер-таблеток для похудания, через месяц понимаю, что вес не уменьшился, а даже увеличился. Потом по телевизору увидела рекламу супер-пояса для похудения ( т.е. ты лежишь, а пояс в этот момент тренирует твои мышцы), что же через пару месяцев опять осознаю, что на этом просто люди зарабатывают деньги. Когда же мне все надоело и уже стало ясно, что если себя не возьму в руки, то и не получится избавить себя от этого жира. Просто пошла в магазин и купила себе кассету с видео-упражнениями «Новое измерение» Синди Кроуфорд. Сначала очень было сложно, мне и 15 минут с трудом давались, но цель была поставлена. Я каждый раз себя представляла стройной, нашла все свои старые фотографии и держала их на виду. Постепенно я могла осилить весь комплекс упражнений и занималась каждый день. Естественно я изменила свое питание, перешла на овощи, фрукты, мясо и рыбу только варила. Перестала, есть белый хлеб, булки, торты и др. сладости. Старалась не есть колбасу, сосиски, сардельки и др. Постепенно лишний килограммы ушли. Старый гардероб свой я раздала своим знакомым. Да, теперь я пропагандирую в институте и на работе всем своим знакомым заниматься спортом. Ведь занятия спортом не только избавляют нас от лишних килограммов, но и помогают избавиться и от болезней и избавиться от многих комплексов. Главное не терять время, если вы еще не начали заниматься, то начните с сегодняшнего дня, а если вы уже давно занимаетесь, то не забрасывайте свои занятия. Вы сможете добиться своих целей, главное действовать!
автор: Anonymous |
новые
-
-
Да это все так все по началу тяжело. Но самое главное не стоит бросать, как я. Я то занимаюсь 6 мес., то не занимаюсь 2 мес. А потом меня совесть мучает: Вот опять не занималась..." Сейчас опять начала заниматься надеюсь больше не бросить и пересилить себя когда найдет лень.
-
А у меня дома все класс-питаюсь нормально,занимаюсь фитнессом,в бассейне плаваю,питаюсь сбалансировано фрукты-овощи!Но стоит мне поехать на отдых-все,пошла гульня!Вот недавно это была Черногория,там на набережной в Будве такие вкусные сэндвичи!!!И вотя приехала домой и то,что я с трудом сбрасывала 1,5 месяца,я набрала за 2 недели.Но самое ужасное,что себя за отсутствие силы воли перестала уважать:-)
вход
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- эстетичная ли вышла?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- лучше до увеличения губ или после?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- как вам такая фигура?
- похоже на натуральную грудь?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- какой макияж вам нравится больше?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- похожи на детских фотках между собой?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- какой предмет в школе не любили?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- все темы» новые темы»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|