| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Стоит только начать нормально питаться после жесткой диеты – и лишние килограммы возвращаются. Но если хочешь похудеть всерьез и надолго, измени систему питания! - не пренебрегай завтраком: так ты избежишь употребления лишних калорий в течение дня. - ежедневно съедай 5-6 порций фруктов (порция – это 1 апельсин или полстакана ягод). - замени белый хлеб низкокалорийными хлебцами. - мясо и овощи не жарь, а туши. - ешь как можно меньше остро - раз в две недели устраивай разгрузочный день ( кефирный, яблочный или арбузный). - всегда носи с собой сезонные фрукты и овощи (яблоко, банан, очищенную морковку). Если в течении дня захочется перекусить – утолишь ими голод. - отдай предпочтение холодной пище. На переваривание неразогретой еды организм тратит гораздо больше сил, энергии и времени. Информация: журнал «Единственная» 3 марта 2004 год.
автор: Алгри 1 |
вход
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- что было на завтрак и обед?
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- кем вы хотели стать в детстве?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- очень скучная основная цветовая гамма?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|