| |||||
| |||||
|
вход
|
После Нового года я как и многие из нас набрала лишние кг, тогда как мой путь к совершенству еще не закончен! Я села на не строгую гречневую диету и за две недели похудела с 68,1 до 61,3 кг. Конечно, последние кг была водичка. Потом ушла в небольшой зажор и дальше продолжила худеть на ПП + спорт. В результате на сегодняшний день у меня 63 кг, но объемы те же. Еще хочу отметить, что у меня трое детей (младшему три) и реально времени на себя не хватает, но я не сдаюсь! Занимаюсь по видео с Джиллиан, Джаннет + обязательно растяжка! Время занятий от часа до двух по настроению, минимум 5 раз в неделю. Мой вес до и после похудения: - до 68,1 кг, - после 63 кг. Изменился объем в см: - объем талии с 74 см до 69 см, - объем живота с 94 см до 84 см, - объем под грудью с 76 см до 73 см, - объем бедер с 102 см до 98 см, - бедро с 59 см до 56,5 см. Это моя вторая история похудения. Я надеюсь она меня смотивирует и вас - что надо стремиться к лучшему! Очень надеюсь, что к лету я смогу выложить еще одну историю, где я достигла своих 60 кг и очень хорошо уменьшила свои объемы благодаря ПП и спорту! Мое фото до и после: 
автор: Дашечкин |
новые
-
очень заметен результат! тебе худеть точно больше не надо
-
удачи в бою!всё получится!ты молодец!
-
Отличный результат!!! Вроде по кг не так много, но по объемам очень заметно!!! Молодец!!!
-
ответ для: Дашечкин
Талия прям офигенная стала!!! -
умница, так держать!))))
-
Молодец! так держать!!!
-
Отличный результат!!
Действительно, вроде по кило и немного, а животик уменьшился и талия прорисовалась заметнее и изящнее!!
А дальше будет еще лучше, это ведь промежуточный результат!! -
Умница
вход
- вы вливались в компанию своей сестры или брата?
- зачем ходить в кофейню, пекарню? можно поесть и дома! в выходные зачем
- спросила про занятия пилатесом, а она добавляется в друзья! стали бы
- как вам фигурка? красивая?
- как вам фотка? в детстве с папой.
- как именно вы проявляете нежность, ласку к своему мужчине? словами или
- на досуге почитайте хоть что-нибудь. выглядит максимально нелепо. что
- как вам она внешне? хорошо выглядит в 39 лет?
- вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было
- кто на первом месте у вас: муж или ребенок? кого больше любите?
- всем спасибо за поздравление! это большой пуз через 3 дня после родов?
- почему женщины после развода начинают бегать по барам и клубам и
- как вам мой новый наряд? идёт мне цвет? фигура как?
- куда человек девается после смерти? всё испарилось, его энергия, ушло в
- вы носите подобные боди? есть ли смысл покупать? в чем удобство?
- разочаровалась в работе. думаю, идеальное место - уборщица в морге.
- вы благодарный человек? отвечаете на комплименты? пишете или
- завтра кладут в роддом! будут ли сразу родоразрешать на сроке 41 неделя?
- мне предложили сняться для бренда вязаных костюмов. как вам такое?
- а во сколько вы обычно просыпаетесь? я сама по себе всегда в 6 - 6-30 утра!
- какой это тип фигуры? стройная или нет?
- без какой бытовой техники вы не можете представить свою жизнь?
- уехать в свой город сегодня или остаться еще на пару дней? жестко меня
- хочешь проверить друга, не пей с ним и не будет общих тем. друзья испарились.
- у вас дома всегда чистота и порядок? из удовольствия или заставляете
- какая у вашего партнера самая привлекательная внешняя часть?
- паразиты в куриной грудке? попадались ли вам?
- помогает ли позитивное мышление или это самообман?
- если человек на чем-то сфокусирован, то это ему везде мерещится?
- очень плохо, если спустя 11 месяцев максимальная ёмкость
- если уйду от мужа, то пропаду под мостом и еда с помойки. жилья нет, ничего не
- что хорошего было, когда вы снимали квартиру? вы с теплом
- что бы вы предприняли, если бы муж полез в ваш телефон без спроса? возникли
- вы снимаете кожу с курицы? с тех же бедрышек?
- кто-нибудь покупал новую коллекцию стеллари? я чуть пол прилавка не купила!
- он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не знает что
- у вас был мужчина, который вас подавлял? в чём это проявлялось?
- как вам такая фигура? для вас это обычная или уже полная?
- какого мужчину выбрали бы вы? домашний, верный или весельчак с
- как вам идея вместо клининга платить старшему ребенку 12 лет, если из-за
- всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. найдётся
- у вас в окружении есть женщины, у которых не сложилась личная жизнь?
- вы перед тем, как уснуть, трясете ногой? многие так делают, только вот зачем?
- как чувствовали себя ваши кошки после родов? была ли слабость? сколько
- как быстро вы привыкали к новому месту работы? расскажите о своём
- как вы думаете, существует ли ещё люди, которые не понимают что перед
- подойдёт мне такая картина над кроватью? норм?
- почему вы не хотите доставить удовольствие своему любимому
- за какую цену заказываете пиццу? сколько максимально готовы
- болит 3-й день голова. что это и какая может быть причина? обезболивающее
- сочетание большого носа с тонкими губами уродует лицо?
- он ради меня в лепешку расшибется! что вам обещали мужчины и
- пользовались услугами риэлтора? что в их работе не устраивало?
- летом куда-нибудь поедете? я планирую сгонять в казань и чебоксары, а
- какие мужские опы вам нравятся? большие или маленькие, крепкие или мягкие?
- боль терпеть считается нормальным? прохожу процедуры по
- что бы вы сделали с котом, который порвал вам за неделю 2 вещи и, похоже, что в
- зачем в дерево вбивают такие колья? нашла интересное фото у
- отец достал! сказал, что мне нужно взять пример с маминой подруги и найти себе
- согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину?
- какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика?
- что имел ввиду мужчина? сказал: вам можно и на красный. все машины остановятся!
- оцените мои натуральные волосы
- все, развод? 5 лет в браке. если идём в ресторан, в телефоне сидим и молчим.
- муж не хочет, чтобы я общалась с подругой! если пойду, ребенок расскажет
- знакомый зовёт на отдых за свой счёт и приставать не будет. не обманывает?
- как вы относитесь к бадам? употребляю те, которые производятся по
- существуют ли адекватные люди в реальной жизни? кто-то
- актриса слишком развита для своих лет? ей всего 14 лет
- мама выдала, что мч раздаст мою одежду разным бабам, обвинила в воровстве
- как смириться, что бывший не вернётся? помогал клин клином?
- по какой причине вы расстались со своим возлюбленным?
- готовили пасочки? покажите!
- мужикам важна только грудь? какие же они все примитивные.
- как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами?
- чем сейчас занимаетесь? я вышла прогуляться.
- если мужчина обижает и вы не хотите с ним жить, будете терпеть годами?
- одинаковая фигура здесь и тут?
- если мужчина говорит, что у него постоянно нет денег, он мало
- испортила водой компьютерный стол и край столешницы разбух.
- все темы» новые темы»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|