вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я сама составляю свой рацион, кушаю то, что люблю и худею.



Диета 1400 калорий в день.

За неделю я легко теряю по три килограмма.



Нельзя:

- жирное,

- сладкое,

- полуфабрикаты,


- газированную воду,

- алкоголь.




Меню

Завтрак:


- мюсли с изюмом, стакан нежирного йогурта, кофе без сахара


Обед:

- куриная грудка, я готовлю в духовке салат из овощей


Ужин:

- нешлифованный рис, йогурт, зеленый чай



новые

  • uoou 13.11.17 22:46
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru