| ||||||
| ||||||
|
вход
У меня была обычная жизнь, как у всех. Дом-работа-выходные.
Но скучно отмечать выходные и праздники одной, а с моей фигурой мне не светили отношения. Я решила, что пришло время изменить свою жизнь Поняла, что мужчины засматриваются на худеньких и стройных, и мало кому нужна толстушка! На начало похудения я весила 98 килограммов. Я поняла, что пришло время победить ожирение! Было очень тяжело. Поддержки семьи и подруг у меня не было. Я сама виновата, раньше часто объявляла, что худею и срывалась. Поэтому никто не верил, что я смогу дойти до конца! Мои помощники - спорт и диета Исключила из своего рациона: - соусы и майонез, - белый хлеб и выпечку, - колбасные изделия, - жирные молочные продукты, - алкоголь, - фаст-фуд. Через месяц мой вес был 87 кг! С этого момента я записалась в спортзал, стала посещать бассейн. Стала больше времени уделять своему телу: - контрастный душ, - массаж, - обертывания. Моя диета: - первый день: белковые продукты - второй день: кушала углеводы - третий день: белки + углеводы Не превышала планку 1200 калорий. 
Что я ем: - белковые дни: яйца, творог, рыбу, мясо - углеводные дни: каши, фрукты В течении дня пью много чистой воды. Итого: я сбросила 40 кг! Минус 28 см в талии!
|
вход
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- у вас большой коллектив на работе?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- а вам это знакомо?
- какая работа подходит медлительным людям?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- как вам девушка визуально?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- как вам этот певец?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как вам такая анкета мужика?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- эти актёры похожи?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|