| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой потрясающий результат! За полгода минус 33 кг жира!
И все это благодаря диете и занятиям спортом (самая простая зарядка дома, прыжки на скакалке, упражнения на пресс). Похудеть просто! Еще год назад я была плюшкой с аппетитными формами! Иногда это мешало, но я всегда с юмором подходила к своей форме. Мои правила: - утром я обязательно пью стакан теплой воды как только просыпаюсь - до 12 дня могу скушать что-нибудь сладенькое, но совсем чуток - в течении дня пью не менее 2-х литров чистой или минеральной воды без газа - питаюсь строго через каждые 3 часа - у меня дробное питание: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин - на завтрак и ужин у меня белковое блюдо - кофе я не пью, черный чай тоже исключила - на обед: 2 части - овощи, одна часть - белки - жирные и калорийные продукты я исключила 
Меню (примерное, вы можете составить свое): - утром: стакан теплой воды - завтрак: 100 грамм творога/100 грамм мяса/100 грамм рыбы/2 яйца, зеленый чай - обед: овощи, 150 грамм белкового блюда, 150 мл бульона (овощного) - ужин: 100 грамм творога, стакан кефира, яблоко 
Вперед к стройности!
|
вход
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- как вам парень? похож на модель?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- какое ваше любимое время года?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- любите белевскую пастилу?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- как вам такая красота? что скажете?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|