вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я пришла к выводу, что очень строгие диеты и запреты не для меня!



Нашла такую диету и стараюсь придерживаться такого рациона.

Дни чередую.


1-й день

Завтрак


- чай с молоком, кусочек сыра


Обед

- творог, 150 грамм сметаны


Ужин

- отварная курица, овощи



Перед сном


- чай


2-й день

Завтрак


- запеканка из творога, чай


Обед

- салат овощной, кусок рыбы


Ужин

- тушенные овощи без масла


Перед сном

- зеленый чай




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru