вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню


Я решила худеть не быстро, чтобы не обвисла кожа!

Ем все, но не больше 1500 калорий.

Пью больше чистой воды без газа. Зеленый чай без сахара. Кофе исключила.


Мо
я диета


Завтрак - стакан кефира, нежирный творог, зеленый чай

Обед - вареная рыба, грейпфрут (можно два апельсина)

Ужин - каша на воде, помидоры или огурцы, кефир





Я похудела за месяц на 6 кг! Обновляю гардероб!


новые

  • @laluna 18.12.14 09:18
    обычно углеводы на ужин не советуют...
  • _и_р_и_ш_к_а_ 09.01.15 15:53
    я бы завтрак и ужин поменяла местами :) и добавила перекусы:)
  • sondi888 15.01.15 20:32

    ответ для: @LaLuna

    да ,да я полностью с вами согласна
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru