вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться с вами своей диетой!



Рацион по часам


8.00: кофе с молоком, кусок нежирного сыра.

10.00: мюсли с фруктами, салат из фруктов или сухофрукты, чай.


13.00:
творог обезжиренный, 150 грамм сметаны, стакан кефира

18.00: любое белковое блюдо:

- рыба

- курица

- творог

- яйца (омлет)

- стакан кефира





Через две недели ты будешь в отличной форме!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru