вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы поиск дневники тесты разделы
Благодаря составленному питанию я сбросила 11 кг!

В роддом я шла с весом 83 кг, из роддома вышла 73, сейчас 62.


Спорт:

- бегаю по утрам;

- пресс качаю.



Моя диета:

- правильное питание;

- без сладостей:
я их не люблю, ем только шоколад черный;

- без жирного, майонезные блюда - зло;

- мучное не ем.

Все остальное по чуть-чуть ем,
побольше молочки нежирной, рыбка, курица, грибы.


Все вредное -
можно в небольших количествах и только до 12.


Вот Вам фото, сейчас собой так горжусь, смотрю в зеркало и не налюбуюсь чего и вам желаю.

Будут вопросы - обращайтесь!







« все истории борьбы с весом »

автор: Я_Прелесть ) 4.8

новые

1 2 »»
  • wild cherry 12.11.12 00:18
    »
  • relax_easy 12.11.12 01:18
    »
    а рост какой у вас?
  • classy 12.11.12 01:52
    »
    Девушка так вы же там беременны!
  • verunja1991 12.11.12 02:42
    »
    ахахахах! я подняла настроение себе с утра))))
  • pulemet4ica 12.11.12 05:20
    »
  • noemin 12.11.12 08:21
    »
    Вот так и лепятся животики)))
    Но если на последующих фотах автор и автор действительно после родов, то ведь супер!!
  • А не беременны ль вы часом?
  • winx blu 12.11.12 11:31
    »
    первое худое фото,точно не автора а Лены Миро,ее фигуру и манеру фотографироваться ни с кем не спутаешь.
  • fox12345 12.11.12 12:36
    »
  • freis 12.11.12 15:20
    »
    Попробовали бы Вы,не есть сладкое,когда его любишь.Вот это и есть стремление и победа.
  • (юлия) 12.11.12 16:51
    »
  • mutatis mutandis 12.11.12 17:04
    »
    на первом фото вы беременны так не честно
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»