| ||||||
| ||||||
|
Эта диета идеально подходит для людей с телосложением "груша". Эта диета очень эффективная, можете проверить сами. Что надо есть - хлеб из грубого помола, злаки, бобы, горох, овощи, рис, фрукты (свежие, сушеные), постное мясо, морепродукты, варенье и джемы. За день надо потреблять не больше 20-25 Категорически исключите из своего питания - жирное мясо, сливочное масло, всю жирную пищу (например чипсы, пиццу), сметану, сахар, шоколад, мучное, мороженое. И обязательно выполняйте физические упражнения - коньки, прыжки через скакалку, танцы, плавание, аэробика, ходьба, бег.
автор: Anonymous |
новые
-
Но не сказала бы , что все с бедер уходит, да и занимаюсь я в последнее время регулярно.
-
Должна вас разуверить в том что можго похудеть в олреденных местах.НЕ ВОЗМОЖНО! вЫ ХУДЕЕТЕ во всем теле,но не там где вы хотите. :(
-
Бедра худеют в последнюю очередь.
Не зря говорят, лишняя пища задерживается 5 мин. во рту, 2 часа в желудке и всю жизнь на бедрах.
Всем удачи и себе тоже -
Но я воспринимаю это как свой плюс. может, они и похудеют еще, не знаю... А вы посмотрите на латиноамериканок, у них от природы маленький "верх" и крупный, тяжелый "низ". Мужчины от такого сложения просто слюни пускают. Не то что от могучей Геркулесины :)))
-
Я с тобой согласна! А еще у нас , девушек с крупными бедрами, талия лучше видна! Но, по-моему, все должна быть в меру - крупные бедра красивы, когда они подтянутые, а не когда дряблые.
-
Отсюда вывод всё-таки худеет.Сначала уходят щёки, а уж бёдра и попа в последнюю очередь, но это возможно и обязательно нужно стремиться к желаемому, а то латинская америка всех толстопопых ведь не примет.
-
Хотя фигура наша правильная и женственная, безусловно бороться с нею надои возможно. Если бы вы видели брюки в которых я начала худеть два года назад!!! Это были не бёдра- а целое достояние страны- показатель сытости населения и избытка продуктов. Пока будут такие бёдра можно повышать цены.
А теперь-весонаблюдатели+гимнастика+массаж-не буду хвастаться, у меня ещё 10 лишних кг
( при -40).
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- антидепрессанты действительно дают сил?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- как вам платье? огонь, правда?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- что хорошо помогает от целлюлита?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- какой костюм вам больше нравится?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- эстетичная ли вышла?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- вам нравится эта певица?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- как фигура? сколько лет?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- какой цвет глаз видите?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- все темы» новые темы»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|