| ||||||
| ||||||
|
Эта диета идеально подходит для людей с телосложением "груша". Эта диета очень эффективная, можете проверить сами. Что надо есть - хлеб из грубого помола, злаки, бобы, горох, овощи, рис, фрукты (свежие, сушеные), постное мясо, морепродукты, варенье и джемы. За день надо потреблять не больше 20-25 Категорически исключите из своего питания - жирное мясо, сливочное масло, всю жирную пищу (например чипсы, пиццу), сметану, сахар, шоколад, мучное, мороженое. И обязательно выполняйте физические упражнения - коньки, прыжки через скакалку, танцы, плавание, аэробика, ходьба, бег.
автор: Anonymous |
новые
-
Но не сказала бы , что все с бедер уходит, да и занимаюсь я в последнее время регулярно.
-
Должна вас разуверить в том что можго похудеть в олреденных местах.НЕ ВОЗМОЖНО! вЫ ХУДЕЕТЕ во всем теле,но не там где вы хотите. :(
-
Бедра худеют в последнюю очередь.
Не зря говорят, лишняя пища задерживается 5 мин. во рту, 2 часа в желудке и всю жизнь на бедрах.
Всем удачи и себе тоже -
Но я воспринимаю это как свой плюс. может, они и похудеют еще, не знаю... А вы посмотрите на латиноамериканок, у них от природы маленький "верх" и крупный, тяжелый "низ". Мужчины от такого сложения просто слюни пускают. Не то что от могучей Геркулесины :)))
-
Я с тобой согласна! А еще у нас , девушек с крупными бедрами, талия лучше видна! Но, по-моему, все должна быть в меру - крупные бедра красивы, когда они подтянутые, а не когда дряблые.
-
Отсюда вывод всё-таки худеет.Сначала уходят щёки, а уж бёдра и попа в последнюю очередь, но это возможно и обязательно нужно стремиться к желаемому, а то латинская америка всех толстопопых ведь не примет.
-
Хотя фигура наша правильная и женственная, безусловно бороться с нею надои возможно. Если бы вы видели брюки в которых я начала худеть два года назад!!! Это были не бёдра- а целое достояние страны- показатель сытости населения и избытка продуктов. Пока будут такие бёдра можно повышать цены.
А теперь-весонаблюдатели+гимнастика+массаж-не буду хвастаться, у меня ещё 10 лишних кг
( при -40).
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- как вам такие брови? нравятся?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- это ваш типаж мужчины?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- что у вас будет на обед?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- какой типаж?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|