вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя эффективная диетка поможет Вам сбросить 7 кг за десять дней!



Желательно воздержаться от приема алкоголя, сладкого и сдобы.

Пить можно минеральную воду, чай.

Диета состоит из трех дней, которые нужно чередовать!



Первый день

- завтрак: яйцо, салат из свежих овощей, кусочек хлеба со сливочным маслом

- перекус: 200 грамм йогурта

- обед: овощной суп, отварное мясо, овощной салат

- перекус: 150 грамм творога


- ужин:
салат из капусты, 250 грамм кефира

Второй день

- завтрак: кусочек твердого сыра, салат из свежих овощей

- перекус: 200 грамм йогурта

- обед: овощной суп, отварная куриная грудка, салат из капусты

- перекус: 150 грамм творога

- ужин: винегрет, кусочек черного хлеба


Третий день

- любая разгрузка: кефир, овощи, фрукты


Результат Вас просто поразит!


автор: yborshica

новые

1 2 3 4 »»
  • sweeeeeet 05.12.11 00:16
    »
    Диета нормальная.но на 7 кг не похудеть
  • катлен 05.12.11 00:30
    »
  • marmalato_baby 05.12.11 05:54
    »
  • -гала- 05.12.11 06:13
    »
  • nastenochka038 05.12.11 06:56
    »
    Не плохо!!!
  • olik989 05.12.11 07:53
    »
    Мне такое питание нравится, хотя придерживаясь такой диеты на 7кг я не схудну за 2 недели!
  • arinas80 05.12.11 08:55
    »
    Я молочку не люблю, но диета не плохая. 7 кг спорно, максимум 2 я думаю, по крайней мере у меня
  • галочка1595 05.12.11 09:00
    »
    Надо обязательно попробовать! : )
  • anastasius 05.12.11 09:12
    »
  • angeoudemon 05.12.11 09:46
    »
    Девочки!не издевайтесь над собой!тем более,что 7 кг за 10 дней это нездоровая потеря веса.Попробуйте диету Дюкана.Я ее еще не пробовала,но на его сайте много впечатляющих результатов.Да и питание не такое ограниченное.
  • мадонна1 05.12.11 10:14
    »
  • svetich 05.12.11 10:30
    »
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru