| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ее можно придерживаться до 10 дней. Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной! Кроме того, она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня! Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок: - 30 г орехов (кроме арахиса); - яблоко; - груша; - 20 ягод винограда; - персик; - банан; - 2 киви; - - 1/2 стакана сезонных ягод; - помидор; - 2 огурца; - болгарский перец; - 2 тонких ломтика сыра; - 1/2 отварной куриной грудки; - 50 г малосоленой семги; - 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара); - баночка йогурта или пудинга; - 150 г (неполный стакан) кефира или молока. НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа. Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед! Я пробовала - мне очень понравилось! Удалось скинуть 3 кг. И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже неприятно…
автор: Clear |
новые
-
боюсь, что в этой диете худеешь прежде всего за счёт потери воды... а это не есть хорошо.
-
если каждые 2 часа есть только эти добавки без риса то уже будешь сыта весь день
-
ответ для: Угроза
Так потеря воды-то происходит не за счет обезвоживания, а за счет уменьшения солесодержащих продуктов в рационе, что очень хорошо, да и сердце меньше нагружается... Только вот если потом наброситься на солененькое, то большинство сброшенного веса за счет удержания воды в клетках опять вернется... -
И продукты такие лёгкие и летние... абрикосики, виноградик, помидорки с грядочки... И сидеть на ней легко, никогда не будешь чуствовать ощущение голода в отличие от других диет...
-
каждые 2 (ДВА) часа съедать 100( СТО ) гр риса +(ПЛЮС) еще что-то = жлудок растянется столько уминать
-
с такой диетой потом в туалет не сходишь! А еще столько есть!? Вода вся выйдет, а жир останется!
-
у меня подружка так худела. за 9 дней минус 6 кг. дело было в апреле. она до сих пор не набрала, хотя ест круглосуточно и что попало.
-
ответ для: Belaya
с помощью чего она худела?а то написала такой результат,а с помощью чего не сказала,эх интригантки вы все -
Я вообще то против диет, но эта диетка мне нравится. А желудок наоборот сузится! Если у вас от 150 гр еды желудок растянется, то сколько же вы кушаете??? И обмен веществ с такой диетой ускорится. А ещё “+“, что появится привычка кушать часто и по немногу - а это в свою очередь, верный путь к хорошему обмену веществ и стройной фигуре! Я с понедельника попробую на ней посидеть:)
-
а я тоже попробую!!
-
interesno esli ja posezu na etoj diete to u menja figura budet tokaja kak na kartinki?
-
а можно ли пить воду по 2 стакана за сьеденое, лето ведь, жара, солнечные удары и тд....
вход
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- как вы храните презервативы? где прячете?
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- вас нравятся такие усы и борода?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- женская энергия - что это для вас?
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|