| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ее можно придерживаться до 10 дней. Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной! Кроме того, она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня! Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок: - 30 г орехов (кроме арахиса); - яблоко; - груша; - 20 ягод винограда; - персик; - банан; - 2 киви; - - 1/2 стакана сезонных ягод; - помидор; - 2 огурца; - болгарский перец; - 2 тонких ломтика сыра; - 1/2 отварной куриной грудки; - 50 г малосоленой семги; - 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара); - баночка йогурта или пудинга; - 150 г (неполный стакан) кефира или молока. НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа. Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед! Я пробовала - мне очень понравилось! Удалось скинуть 3 кг. И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже неприятно…
автор: Clear |
новые
-
боюсь, что в этой диете худеешь прежде всего за счёт потери воды... а это не есть хорошо.
-
если каждые 2 часа есть только эти добавки без риса то уже будешь сыта весь день
-
ответ для: Угроза
Так потеря воды-то происходит не за счет обезвоживания, а за счет уменьшения солесодержащих продуктов в рационе, что очень хорошо, да и сердце меньше нагружается... Только вот если потом наброситься на солененькое, то большинство сброшенного веса за счет удержания воды в клетках опять вернется... -
И продукты такие лёгкие и летние... абрикосики, виноградик, помидорки с грядочки... И сидеть на ней легко, никогда не будешь чуствовать ощущение голода в отличие от других диет...
-
каждые 2 (ДВА) часа съедать 100( СТО ) гр риса +(ПЛЮС) еще что-то = жлудок растянется столько уминать
-
с такой диетой потом в туалет не сходишь! А еще столько есть!? Вода вся выйдет, а жир останется!
-
у меня подружка так худела. за 9 дней минус 6 кг. дело было в апреле. она до сих пор не набрала, хотя ест круглосуточно и что попало.
-
ответ для: Belaya
с помощью чего она худела?а то написала такой результат,а с помощью чего не сказала,эх интригантки вы все -
Я вообще то против диет, но эта диетка мне нравится. А желудок наоборот сузится! Если у вас от 150 гр еды желудок растянется, то сколько же вы кушаете??? И обмен веществ с такой диетой ускорится. А ещё “+“, что появится привычка кушать часто и по немногу - а это в свою очередь, верный путь к хорошему обмену веществ и стройной фигуре! Я с понедельника попробую на ней посидеть:)
-
а я тоже попробую!!
-
interesno esli ja posezu na etoj diete to u menja figura budet tokaja kak na kartinki?
-
а можно ли пить воду по 2 стакана за сьеденое, лето ведь, жара, солнечные удары и тд....
вход
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- как вам фото? атмосферное или нет?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- как вам фигура и стиль девушки?
- как вам фигура на фото?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- что бы вы сказали о моей внешности?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- вы крепко спите или что-то мешает?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- как вам преображение девушки?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- все темы» новые темы»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|