| ||||||
| ||||||
|
Мой эффективный способ: бывает такое, что не всегда можешь удержаться от своего любимого блюда и ешь все в больших количествах. Чтобы потом совесть не мучила, предлагаю не оставлять лишние калории на следующий день, а сжечь в этот же день. После принятия пищи отдо
автор: lenoi |
новые
-
Неужели это на самом деле так эффективно?
-
Проверено на собственном опыте. Я, правда, 40-60 минут прыгаю :), с перерывами, естесственно
-
Я как раз вчера купила себе скакалку:))
-
Я читала про балерину, которая худела со скакалкой (она уходила из балета и набрала вес, а потом вернулась) и ей надо было сбросить килограмм 20... она брала скакалку, одевала две кофты (если не шубы, точно не помню), чтоб быстрее вспотеть, и прыгала долго-долго... ну не то, чтобы очень правда, но не мало... вроде так около часа как MariaR... ну и похудела... =))
-
а жир, съеденный за ужином, не сгорит...
-
и насколько вас хватит?
-
Сегодня тоже купила себе скакалку, хватило меня правда на 10 минут...отдышка замучала, так как недели две назад только курить бросила.В детстве как -то намного легче по двору скакать было
-
попробую прыгать если все так хвалят
-
просто невероятно! Наверно тоже обзаведусь скакалкой. Только скакать-то где еще гн придумала, а то соседей снизу жалко.
-
Правильно и лишнего куска торта как нибывало
-
a ja neymejy prigat.100raz i sbivajys.i potom nikak
-
а я уже прыгаю Надеюсь все получится.
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- похоже на натуральную грудь?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- как вам куртка?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- какое из платьев выбрать?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- где работали или работают ваши родители?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- как вам её внешность?
- здорово, да? классный парень по общению?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|