КОРОЧЕ Я ЧАСТО СРЫВАЮСЬ НА ВРЕДНУЮ ЕДУ, ЛЮБЛЮ Я ВКУСНО ПОЖРАТЬ! ЧТО ДЕЛАТЬ, КАК СЕБЯ ПЕРЕБОРОТЬ?

начало

• pokerface777 23.01.20 12:59
  
  Если есть именно по голоду, то будет вкусно абсолютно все, а не только «вредное », вывод - есть только когда голодна.
  Кроме того, по своему опыту знаю, что вкус можно «очистить». Лично мне, бывшей сладкоежке, теперь абсолютно все десерты кажутся приторными, да что уж говорить, даже фрукты. Я разлюбила сладкий попкорн, картофель, почти весь хлеб, крупы - то, что вызывает сильный инсулиновый всплеск.
  А в остальном я наслаждаюсь едой, в мире полезной еды очень много вкусного )))
• Diva Drusilla 18.07.19 00:30

  ответ для: Грозная Птица

  
  

  Грозная Птица писал(а): Разрешите себе вкусняшки, но только после физических нагрузок. Это работает безотказно! После спорта Вы сами не захотите засовывать в себя всякую гадость. Так постепенно и похудеете.

  Еще как захотите, еще и оправдание такое шикарное, я ж так старась, столько сожгла, можно и пожрать. Это я вам как мастер спорта говорю
• Diva Drusilla 18.07.19 00:05
  
  Никак, жгите калории, пашите тогда как лошадь и можете продолжать жрать в три горла. Меня только это и спасает. Я тоже пожрать любитель
• lemonlime 17.07.19 23:00

  ответ для: Грозная Птица

  
  

  Грозная Птица писал(а): Разрешите себе вкусняшки, но только после физических нагрузок. Это работает безотказно! После спорта Вы сами не захотите засовывать в себя всякую гадость. Так постепенно и похудеете.

  не факт что не захочется)). Я после 3 часов фитнеса очень нехило закидывалась). Но физнагрузки это дело компенсируют отчасти, это точно.
• Грозная Птица 17.07.19 22:42
  
  Разрешите себе вкусняшки, но только после физических нагрузок. Это работает безотказно! После спорта Вы сами не захотите засовывать в себя всякую гадость. Так постепенно и похудеете.
• lemonlime 17.07.19 22:40
  
  А я в свое время забила на все ограничения и интерес такой прошел. Правда ем я очень очень много, но стараюсь выбирать что.
• lemonlime 17.07.19 22:37

  ответ для: Адекватно

  
  

  4mfnf9uinxc4 писал(а): У меня вес трехзначной цифры. Как вы думаете стоит ли переживать? Думаю да, я обожаю пожрать, и дело не в каких то стрессах, а в том что я люблю это и все. И выпить пивка я люблю иногда. А худеть надо... И чем то жертвовать придётся

  просто надо другой интерес обнаружить, тогда акцент сместится. Типа парфюм или камни. Кто-то картинки любит разрисовывать, или что-то подобное.
• Адекватно 17.07.19 21:59

  ответ для: Украиночка_

  
  Вот походу у меня так же. Не умею я есть типа все по чуть чуть, позволяя вкусняшки, я срываюсь по полной
• Украиночка_ 17.07.19 21:39
  
  Я обожаю еду. Откуда такая страсть, сама не понимаю))) Если я желаю похудеть, я решаю вопрос кардинально. Придерживаюсь диеты очень строго. Так я могу. Когда есть строгий регламент, что можно, чего нельзя и сколько времени. Просто ограничить себя, вести здоровый образ жизни это не для меня. У меня с едой очень страстные отношения))) или ем все подряд или не ем вообще, не смотря на праздники и застолья, золотой середины нет.
• Ferrum Katya 17.07.19 21:30

  ответ для: Адекватно

  
  

  4mfnf9uinxc4 писал(а): У меня вес трехзначной цифры. Как вы думаете стоит ли переживать? Думаю да, я обожаю пожрать, и дело не в каких то стрессах, а в том что я люблю это и все. И выпить пивка я люблю иногда. А худеть надо... И чем то жертвовать придётся

  
  В вашем случае, конечно, нужно сформировать полезные привычки в еде, но и вкусности исключать тоже не стоит, иначе будет срыв и зажор. Просто как-то учиться соблюдать умеренность.
• Адекватно 17.07.19 21:27

  ответ для: Ferrum Katya

  
  У меня вес трехзначной цифры.
  Как вы думаете стоит ли переживать? Думаю да, я обожаю пожрать, и дело не в каких то стрессах, а в том что я люблю это и все. И выпить пивка я люблю иногда. А худеть надо... И чем то жертвовать придётся (
• Ferrum Katya 17.07.19 21:23
  
  У вас проблемы с весом или со здоровьем? Может, не надо себя перебарывать?))