начало

• «   цьомочка 24.03.10 16:58

  »
  Привет!Хорошо виглядиш!Молодец!
• «   agni 23.03.10 05:42

  »
  молодец!!!
• «   ksuxa_s 15.03.10 10:34

  »
  Вы молодец!!!
• «   цьомочка 12.03.10 11:53

  »
  Вы очень красивая!!Удачи вам!
• «   алёнаperfekti 21.02.10 01:35

  »
  красотка)
• «   domovaja 19.02.10 20:25

  »
  krasotulka
• «   l5ga60aw0cvtcu 15.02.10 01:26

  »
  Ой..там во втором адресе после www точка,а не деление)
• «   l5ga60aw0cvtcu 15.02.10 01:25

  »
  Ну,с физической нагрузкой у меня в принципе нормально..))ты не поверишь,но на грейпфрут,особенно в таком количестве,у меня тоже аллергия((а как тебе вот эти диетки?
  https://www.galya.ru...
  //www/galya.ru/cat_page.php?id=85174&frommaillist=1
  Уф,запарилась,пока всё это перепечатала..почему сюда ничего не копируется?!даже адреса с сайта!
• «   odnatakayaona 14.02.10 16:40

  »
  вы очень красивая!
• «   vedira 13.02.10 15:17

  »
  ответ для: l5ga60aw0cvtcu

  а вот с углеводно-белковым чередованием я еще не разобралась до конца, вот ссылочка только одним из факторов там идет физическая нагрузка, в базовом меню там рыба есть, но на то оно и базовое, тебе можно будет ее заменить на что-то другое
  _______
  Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
• «   vedira 13.02.10 15:10

  »
  ответ для: l5ga60aw0cvtcu

  Моно дитеты я не потяну это 100%, так что гречневая отпадает, вот думаю может не на полной яичке посидеть а на 2 неделях.... вот рацион на 2 недели:
  Первая неделя
  Ежедневный завтрак:
  1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
  Понедельник
  Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
  Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
  Вторник
  Обед: вареная или жареная курица без кожи
  Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
  Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
  Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
  Четверг
  Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
  Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
  Пятница
  Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
  Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
  Суббота
  Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
  Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
  Воскресенье
  Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
  Ужин: вареные овощи
  Вторая неделя
  Ежедневный завтрак:
  1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
  Понедельник
  Обед: жареное или вареное мясо, салат
  Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
  Вторник
  Обед: жареное или вареное мясо, салат
  Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
  Среда
  Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
  Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
  Четверг
  Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
  Ужин: 2 вареных яйца
  Пятница
  Обед: рыба вареная или жареная
  Ужин: 2 яйца
  Суббота
  Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
  Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
  Воскресенье
  Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
  Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
  _______
  Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
• «   l5ga60aw0cvtcu 12.02.10 20:36

  »
  Ой...ко мне на *ты* обращаются)* пардон за ошибки-меня тут отвлекают..)))

начало