вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Продолжаем стройнеть с 02.02.2015. переносим старую тему сюда https://www.galya.ru...
для удобства
ведём табличку с результатами, стараемся отписываться каждый день и главное поддерживать друг друга
у всех разный начальный вес, разные способы, но ЦЕЛЬ ОДНА - БЫТЬ СТРОЙНОЙ!!!
ЕСЛИ ХОТИТЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: kukalinja, 04.02.15 13:41 все темы»
комментарии: +4430, просмотры: +241732
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 235..240 241 242 243 244 245 246 247..252 »»

  • ответ для: My life is music


    Music is my life писал(а): я завтра на кефире и яблоах. потом у меня в пт у подруги др. а в субботу попытаюсь восстановить режим. а в ВС работа, на которой есть в принципе не хочется и на которой уходит 1кг. в ПН може с семьей посидим 8марта отпразднуем

    ну ясно, а с подарком определлась? это у ой подруге корой собиралась делать колаж? получился?

  • Ужин немного странный, но мне норм: запеченная курица + свежий огурец, все это запивается кефиром Вечерком съем ещё творожка, все равно раньше часа не лягу

  • ответ для: kukalinja


    kukalinja писал(а): хочу какой нибуть денёк на гречке посидеть или на рисе опять, думаю может завтра риса дома полно, есть ли гречка надо проверить а ты как? может завтра со мной?
    я завтра на кефире и яблоах.
    потом у меня в пт у подруги др.
    а в субботу попытаюсь восстановить режим. а в ВС работа, на которой есть в принципе не хочется и на которой уходит 1кг. в ПН може с семьей посидим 8марта отпразднуем

  • ответ для: КолДУША


    Очень хорошо! Что я нарабатывала - так нереально красный фейс, который выглядел как бомба, которая сейчас рванет
    У меня опять начинается хандра, что все опять застопорилось и я жирная. Все хочется чудес - чтобы раз и все лишнее за 1 день ушло, что наедалось монотонно годами

  • ответ для: ZонькА


    ZонькА писал(а): У меня 20:13 - 3 часа

    мда интересно...

  • ответ для: My life is music


    Music is my life писал(а): пока что вес без изменений, 66.3

    хочу какой нибуть денёк на гречке посидеть или на рисе опять, думаю может завтра
    риса дома полно, есть ли гречка надо проверить
    а ты как? может завтра со мной?

  • ответ для: kukalinja


    У меня 20:13 - 3 часа

  • ответ для: ZонькА


    ZонькА писал(а): А как стал проявляться эффект от упражнений?

    подтянулась прям заметно, талия начала проявляться, живот меньше выпирать стал, бока, брюки начали мешком болтаться, купила меньшего размера. И даже когда перестала, вес все равно снижался. ( ну не считая моих срывов). Думаю, что если пройти весь курс - будет вообще супер.
    Оно того стоит Только сила воли нужна

  • ответ для: ZонькА


    ZонькА писал(а): Как в фильме прямо Хороший день, чтобы похудеть Дел было вагон и маленькая тележонка. С утра плотненько позавтракала: овсянкахлебецбанан 0,5 вчерашней банки L-карнитина. То ли отдохнула, то ли он виноват, но...столько энергии и нет голода вообще - ушла из дома в 11 часов и вот в 19 только домой зашла. Перед тренировкой - банан, после протеин. Сегодня тренировка на верхнюю часть - все по 20, не умирала. И вот бегу готовить себе курицу со свежими овощами, пока ещё не решила какими Надеюсь у вас тоже был продуктивный денек

    интересно какая у нас с тобой разница во времени..., у меня сейчас 17:11
    я тоже весь день бегала по делам и по магазинам

  • табличку обновила, только купила батарейку, поэтому сегодня свой вес не вношу, а став на весы они показал 58,1 думаю там у меня всё нормально

  • ответ для: КолДУША


    А как стал проявляться эффект от упражнений?

  • ответ для: ZонькА


    ZонькА писал(а): А какая программа по Джиллиан? Я как-то пыталась заниматься по что-то там за 30 дней - это атас, а не программа. После зала я осознала, что я многое делала не правильно надо 100 перед зеркалом, чтобы следить за собой. Особенно колени!

    она самая программа “стройная фигура за 30 дней“. Она очень жесткая, особенно в первые дни, но потом втягиваешься и результат реально есть. Я проделала всего 5 занятий и то был результат и вот уже недели 2 перерыв, все ленюсь и нахожу тысячу причин не заниматься((
    насчет колен согласна, их надо правильно держать, чтобы весь вес не шел на них, тогда будет все нормально
«« 235..240 241 242 243 244 245 246 247..252 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 7
делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится реаг» 30
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 22
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 22
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 19
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 7
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 11
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 9
как выйти на работу, если лень? » 6
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 29
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 12
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 16
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 16
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 17
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 19
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 18
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 13
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 56
сколько у вас детей, сколько вам лет?» 23
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 14
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 34
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 25
мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены » 5
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 29
у вас хорошая погода, солнечная? » 17
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 15
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 28
у вас большой коллектив на работе? » 21
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 11
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 18
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 29
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 4
вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? » 10
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 23
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп» 3
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 24
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 13
болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?» 27
тема содержит фото детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» 9
что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить т» 2
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 21
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » 10
во сколько вы ложитесь спать? » 16
как осенью не набрать вес? » 11
бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н» 9
когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их» 25
что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? » 53
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 26
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 18
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 14
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 59
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 21
тема содержит фото для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! » 21
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 28
вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой » 39
вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас? » 25
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 29
тема содержит фото какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную беспров» 19
к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они появляются? » 15
а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей? » 22
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 21
тема содержит фото вам нравится анна попплуэл?» 12
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 143
растрачиваешь себя и свои ресурсы, а со временем на тебя забивают и не» 18
меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди пенсионерка! » 37
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 12
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи» 5
как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу? » 2
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 8
вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они с» 15
что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте » 12
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 16
парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда п» 13
что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор? » 16
как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не » 9
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 9
придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении. » 4
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 38
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 22
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 29
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 16
требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети сидели» 13
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 3
у стоматолога чувствую себя как в питере: мосты, каналы и есть ощущени» 5
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 38
зачем девушки сайта создают темы, а потом хамить в ответ начинают и бл» 35
вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с подробностями» 28
кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой продукции! » 9
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 41
как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие идут » 28
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 104
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 114
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 74
тема содержит фото вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из которых хоч» 39
вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу? » 7
на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке недвижим» 8
у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же » 21
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 8
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru