С 17.02 НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ, ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

начало

• alenka1612 19.02.12 22:15

  ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх

  
  Да всегда пожалуйста! А если по теме,я сегодня нарушила(((((( Теперь меня мучают угрызения совести( Завтра пару ложек гречки и всё,разгрузка...Кстати на творожном дне у меня опять проблема получается,в тот раз я съела,нет,правильнее сказать-запихала в себя одну ложку творога и больше не смогла,выпила за весь день 250 мл йогурта обезжиренного и всё,нуц не могу я этот творог есть( В этот раз даже не знаю что делать,наверное так же придётся.А ты держись!Как говорится-нет ничего вкуснее,чем быть худой))
• Nut@88 19.02.12 22:13

  ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх

  
  а что за салат щетка? можешь по подробнее рассказать))
• БлОхАнАШпИлЬкАх 19.02.12 22:07

  ответ для: alenka1612

  
  

  alenka1612 писал(а): Я на живот не делаю,а подруга делает,давно уже и ничего,всё ок,главное регулируй сама,чтобы не сильно больно было.Я делаю ноги и бока только.Ну я насчёт клизмы много читала,и некоторые вообще каждый день делают,я думаю раз в неделю,в две,это нормально.Я в прошлый раз когда худела,это позапрошлым летом,занималась только этими 8-минутками,ну и диета и обёртывания,и результат в совокупности был очень хороший! Поэтому считаю,что от них есть результат

  
  надо и мне на живот сделать массаж...спасибо тебе за советы...
  а если по теме..КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ...ужас..на рыбе такого не было
  _______
  Жизнь, как зеркало, мы получаем лучшие результаты, когда мы улыбаемся в него.
• alenka1612 19.02.12 22:05

  ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх

  
  Я на живот не делаю,а подруга делает,давно уже и ничего,всё ок,главное регулируй сама,чтобы не сильно больно было.Я делаю ноги и бока только.Ну я насчёт клизмы много читала,и некоторые вообще каждый день делают,я думаю раз в неделю,в две,это нормально.Я в прошлый раз когда худела,это позапрошлым летом,занималась только этими 8-минутками,ну и + диета и обёртывания,и результат в совокупности был очень хороший!) Поэтому считаю,что от них есть результат
• БлОхАнАШпИлЬкАх 19.02.12 21:58

  ответ для: alenka1612

  
  

  alenka1612 писал(а): Ой сколько всего,ты точно желаемого результата добъёшься с таким настроем!Я тоже и эти 8-минутки делаю и обруч и обёртыванияещё банки вакуумные подключу и массаж медовый,ещё иногда делаю клизмы,раз в неделю где-то,чтобы проблем потом не было из-за этого с кишечником

  массаж баночный я только начала..ты как его делаешь?я на бока делаю...на живот страшно...пишут многие что нельзя,затем пишут что можно...
  а клизмами не увлекайся...я делаю из раз в 4-5 месяцев..микрофлору не боишься вымыть?
  тебе эти 8 минутки нравятся?есть результат?
  _______
  Жизнь, как зеркало, мы получаем лучшие результаты, когда мы улыбаемся в него.
• БлОхАнАШпИлЬкАх 19.02.12 21:56

  ответ для: Nut@88

  
  

  Nut@88 писал(а): самое главное себе нравится когда в зеркало смотришься....а сколько там весы показывают это вообще мелочи я вот уже на каких только диетах не сидела - эта длля меня самая эффективная оказалось....так что я уже настроилась что наверно круга 4 буду на ней с перерывами один, максимум два дня буду работать над собой

  ты права!!главное-любить себя в зеркале!!!
  Мне эта диетка тоже нравится...я два круга отсижу,затем на систему Малышевой сяду..там день белковый день,день салат щетка...10 дней хочу на ней высидеть..
  _______
  Жизнь, как зеркало, мы получаем лучшие результаты, когда мы улыбаемся в него.
• alenka1612 19.02.12 21:55

  ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх

  
  Ой сколько всего,ты точно желаемого результата добъёшься с таким настроем!Я тоже и эти 8-минутки делаю и обруч и обёртывания+ещё банки вакуумные подключу и массаж медовый,ещё иногда делаю клизмы,раз в неделю где-то,чтобы проблем потом не было из-за этого с кишечником
• БлОхАнАШпИлЬкАх 19.02.12 21:49

  ответ для: alenka1612

  
  

  alenka1612 писал(а): Ну ты тоже хочешь -116 от роста,это тоже не мало Да я молодая,мне в самый раз так Да и при 60 кг я не идеально выгляжу к сожалению,всё равно бока огромные

  Аленка,у меня бока и живот проблемные места...я в контакте нашла видео с упражнениями на бока...и кручу обруч... с сентября по декабрь я занималась степ-аэробикой,крутила обруч и делала через день обвертывания .раз в неделю принимала анти-целлюлитные ванны...
  затем дала себе отдых в 20 дней..
  сеичас скачала пять 8минуток,упражнения на бедра,ноги,руки,пресс,растяжка.Буду заниматься каждый день+упражнения на бока+обруч.
  в весе 60кг подключу калланетику
  _______
  Жизнь, как зеркало, мы получаем лучшие результаты, когда мы улыбаемся в него.
• alenka1612 19.02.12 21:44

  ответ для: Lupum_cor

  
  Ну надеюсь выдержу,главное чтобы дома ничего маняще вкусного не было)))
• Nut@88 19.02.12 21:42

  ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх

  
  самое главное себе нравится когда в зеркало смотришься....а сколько там весы показывают это вообще мелочи)))
  я вот уже на каких только диетах не сидела - эта длля меня самая эффективная оказалось....так что я уже настроилась что наверно круга 4 буду на ней с перерывами один, максимум два дня))) буду работать над собой
• Lupum_cor 19.02.12 21:41

  ответ для: alenka1612

  
  тяжело первые пару дней, когда хочется жевать.. потом привыкаешь и становится легко. вообще неголодно..
  а если есть возможность и финансы для свежевыжатых соков, то это просто амброзия)))
  я под нг баловалась свежевыжатыми соками. это божественно)
• alenka1612 19.02.12 21:39

  ответ для: БлОхАнАШпИлЬкАх

  
  Ну ты тоже хочешь -116 от роста,это тоже не мало) Да я молодая,мне в самый раз так) Да и при 60 кг я не идеально выгляжу к сожалению,всё равно бока огромные((((