вес 77.7 кг баллы 5 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Держать вес оказалось очень трудно! Это я знала всегда, но сейчас даже один день лёгкого послабления (правильные продукты,но на 2000 калорий, а не 1200) дали плюс на весах. Пока вписывать не буду. Как же жить дальше? Всю жизнь на 1200 ккал невозможно, мне лично это мало. Ну что это ??!! Овсяная каша, батончик мюсли, мясо, овощи, гарнир, творог, хлебцы и все????? Месяц, два,три чтобы сбросить вес- да, возможно, пока сила воли работает. Но потом то хочется послаблений, кушать в кафе (салаты, закуски без пицц конечно), ходить в гости и есть угощения. Но чувствую, что тогда вес поползет обратно. У меня подруга похудела до 48 и держит вес давно, но она ест один раз в день в лучшем случае ... | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -1.6, итог: -10.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10.5, итог: -48 | ||||||
|
начало
-
-
Если например 5 дней правильно питаться, а дня два давать послабления то наврядли наберешь
вес 119 кг 110 120
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна
Аленька26 +5324 -6 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Маво4ка +785 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Миссис Дарси +3018 +2 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Шмидт +4295 -6 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Svetlanкa +5043 +1 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
OченьBезучая +518 -6 | воскресенье.» |
+4 +3 |
новая_я_) +1269 -6 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Шмидт +4295 -6 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Аленька26 +5324 -6 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Д@ШуткА +3039 -6 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
KissЮлик +4403 -1 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Тили +718 -3 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
I am +3111 -6 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Mmdms +1557 -6 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
I am +3111 -6 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Roberta +1219 -1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Аленька26 +5324 -6 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Аленька26 +5324 -6 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Прометей +1993 -1 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
KissЮлик +4403 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Шмидт +4295 -6 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Шмидт +4295 -6 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Аленька26 +5324 -6 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Истина +333 -6 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Svetlanкa +5043 +1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Тили +718 -3 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Прометей +1993 -1 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Совушка ДВ +4789 -6 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
KissЮлик +4403 -1 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Ms Sosisa +41 -6 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Винга +287 -6 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +4789 -6 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
Совушка ДВ +4789 -6 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Маво4ка +785 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Маво4ка +785 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
KissЮлик +4403 -1 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Аленька26 +5324 -6 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Д@ШуткА +3039 -6 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
BuketSireni +156 -1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
новая_я_) +1269 -6 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Совушка ДВ +4789 -6 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Совушка ДВ +4789 -6 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Эйва Шекер +3226 -6 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Совушка ДВ +4789 -6 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Д@ШуткА +3039 -6 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
oxyd +155 -6 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я худею только ради мужчин!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- плоский живот за 12 часов!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!
- все диеты»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты трезво оцениваешь свои силы или сумасбродная особа?»
- ты любишь пощекотать себе нервы или не любишь рисковать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |