КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Д@ШуткА 09.12.17 КЛЕТЧАТКУ ЧАСТО РЕКОМЕНДУЮТ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА.    
описание   
Клетчатку часто рекомендуют при снижении веса. Хотя доказательства смешаны, некоторые исследования показывают, что волокна (особенно вязкие) могут увеличить насыщенность и помочь вам контролировать ваш вес долгое время.
рацион   
капуста тушеная- 200.00 гр, картофель в фольге- 200.00 гр капуста тушеная - 200.00 гр, картофель в фольге - 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 57» ИН: 323%»
спорт   
вес: 83.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 29

жир: 21.8 кг
вода: 30.53 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 106.00 см.
боулинг - 45 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 15 мин, аква-аэробика - 40 мин, бильярд - 20 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин, массажист (кто делает) - 20 мин боулинг - 45 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 15 мин, аква-аэробика - 40 мин, бильярд - 20 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин, массажист (кто делает) - 20 мин
сожгла: 899 ккал., сожгла за счет жиров: 347 ккал. (37 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +8
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6296 +2 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Аленька26 +7601 -4 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



I am +3875 -6 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Аленька26 +7601 -4 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Svetlanкa +6942 -4 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



KissЮлик +5763 +2 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Svetlanкa +6942 -4 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Шмидт +5107 +2 самый дорогой» +9
+10



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Д@ШуткА +3584 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Аленька26 +7601 -4 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Глаша64 +527 +20 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Шмидт +5107 +2 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Шмидт +5107 +2 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



KissЮлик +5763 +2 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Svetlanкa +6942 -4 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Совушка ДВ +6296 +2 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



liliya26 +1673 +20 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Совушка ДВ +6296 +2 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Svetlanкa +6942 -4 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



KissЮлик +5763 +2 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Mirlona +282 +2 26.03.2024» +4
+1

Шмидт +5107 +2 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Совушка ДВ +6296 +2 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



KissЮлик +5763 +2 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Бусинка Кэт +1379 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



ruzannacat +151 -1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Birdie@ +234 +20 41 den» +2
+3
KissЮлик +5763 +2 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Совушка ДВ +6296 +2 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Аленька26 +7601 -4 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Svetlanкa +6942 -4 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Шмидт +5107 +2 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Совушка ДВ +6296 +2 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Совушка ДВ +6296 +2 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Совушка ДВ +6296 +2 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Бусинка Кэт +1379 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



новая_я_) +1607 -2 реальность засосала» +8
+6
Аленька26 +7601 -4 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Д@ШуткА +3584 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Аленька26 +7601 -4 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Совушка ДВ +6296 +2 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Д@ШуткА +3584 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Svetlanкa +6942 -4 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



I am +3875 -6 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



SSS112 +1931 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Аленька26 +7601 -4 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Ш@хиризада +287 +20 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 36
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 21
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 9
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 25
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 15
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
тема содержит фото поиграли бы? » 4
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 38
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 6
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 26
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 171
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 42

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»