| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
01.05.14
|
||||||
| ||||||
приготовила плов с курицей. мультиварка - просто чудо. Быстро и вкусно | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
комментарии: +53, просмотры: +442 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
Всё, давай, Алён, спокойной ночи) Завтра великий день) -
ответ для: мадам Елена
в моём случае искусство было всё это наесть до таких размеров и объёмов. Меня многие в зале спрашивают, как я так умудрилась за короткий срок наесть? А я чё, пожимаю плечами, потому как не знаю, что сказать))) -
ответ для: мадам Елена
Да фото на телефон вполне сойдёт)) -
ответ для: мадам Елена
) чувствую себя флагом, на который равняются))
Давай, завтра чтоб был спорт тоже, не филонить)) Приложишь фотоотчёт)))))))))))
.
Это я гайки закручиваю)) -
ответ для: мадам Елена
В дневник будем писать каждый день? Типа мини отчёта или как? -
ответ для: мадам Елена
да, надо бы) У меня в 10 утра тренировка, как бы не проспать)) -
ответ для: мадам Елена
Пересиль себя первые 2 недели, когда будет ломать по питанию, а потом втянешься и будет легче. Главное начать и увидеть первые результаты, это будет подстёгивать двигаться дальше.
Мне вчера тренер по фитнесу сказала, что стало заметно, что худею...потому как стала капельку быть похожей на себя прежнюю (я раньше занималась стрип дэнс у этого же тренера).
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|