о да....я хочу их
_______
Борьба начинается....
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
16.03.12
|
||||||
| ||||||
отвечаю сразу на все вопросы. за день я стараюсь поесть 4-5-6 раз . но получается не всегда. кушать не хочется, когда время подходит, но чтобы не сорваться потом и чтобы не смотреть на что-то вкусное, я ем еще не проголодавшись как следует. утром я сразу после пробуждения выпиваю 1-2 стакана воды. потом чуть позже завтракаю кефиром с отрубями. примерно столовую ложку с горкой на стакан кефира. могу повторить дозу, если хочется. иногда кидаю в кефир таблетку какого-то подсластителя, хотя раньше я его не ела, но сейчас купила. В нем ) калорий, 0 углеводов, 0 белков и 0 жиров. я не знаю, что это за химия и зачем ее принимаю, но мне хочется. я так же иногда с этой гадостью пью чай, хотя обычно я всегда чай пила несладкий. за день максимум я съедала 5-6 таблеточек заменителя сахара. в стакане кефира успевает раствориться только полтаблетки, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
комментарии: +34, просмотры: +209 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
-
ответ для: мадам Елена
значит буду давиться и есть(((
_______
Борьба начинается.... -
отличное питание!!!! я могу есть все из этого, кроме кефира с отрубями...пойду поищу список разрешенных продуктов на Дюкане
_______
Борьба начинается.... -
ответ для: SKROMNAЯ,,)))
надо почитать тоже)) спасибо за советSKROMNAЯ..))) писал(а): Извините, что вмешиваюсь, но по-моему, в Вашем случае минус 60 было бы самое то.. Я просто как раз книжку Миримановой читаю, подходит для тех, кто не может жить с запретами. Может тоже стоит попробовать?? -
ответ для: мадам Елена
да это только время покажет))(Алена) писал(а): ок, ну посмотрим, что у нас получится. -
ответ для: мадам Елена
Ты худела, чтобы есть...а я спортом стала заниматься, чтобы не поправляться от того, что ем, что хочу))) У каждого своя история)))) -
ответ для: olga98
Извините, что вмешиваюсь, но по-моему, в Вашем случае “минус 60“ было бы самое то..) Я просто как раз книжку Миримановой читаю, подходит для тех, кто не может жить с запретами. Может тоже стоит попробовать??)) -
ответ для: мадам Елена
конечно понимаю и меняю))(Алена) писал(а): это даже не диета, это образ жизни. а ты разве не понимаешь, что все равно надо что-то менять в своем образе жизни, чтобы похудеть? и привычки и предпочтения тоже надо менять. через силу и через не хочу! получать удовольствие не от конфеты, а от голодного блеска в глазах, от исчезнувшего валика на спине, от яснее обозначившейся талии, и от того, что целлюлита на ляжках стало меньше!!!!
перестала тазиками жрать ем только то что хочу но понемногу
начала в бассейн ходить
планирую на фитнесс еще пойти дочка с собой зовет
с сегодняшнего дня регулярные разгрузочные дни буду делать
ну вот как то так
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|