начало

• мадам фрося 21.03.12 19:44

  »
  ответ для: мадам Елена

  о да....я хочу их
  _______
  Борьба начинается....
• мадам елена 21.03.12 19:19

  »
  ответ для: Мадам Фрося

  так дело не пойдет. ВСЕ НАДО ДЕЛАТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!!
  нужно отруби есть с улыбкой!
  даже лучше с наслаждением и восторгом, близким к экстазу!
• мадам фрося 21.03.12 11:54

  »
  ответ для: мадам Елена

  значит буду давиться и есть(((
  _______
  Борьба начинается....
• мадам елена 20.03.12 22:35

  »
  ответ для: Мадам Фрося

  отруби нужны для хорошей работы кишчника. иначе будет запор! еще раз из своего дневника цитату вставлю:
  у тех, кто отруби ел всего один раз или не ел вообще - разболелась голова и проблемы с туалетом.
  я сегодня еле успела на унитаз, отруби с кефиром - хорошая штука. хотя это и углевод , и снижает скорость похудения
• мадам фрося 20.03.12 11:36

  »
  отличное питание!!!! я могу есть все из этого, кроме кефира с отрубями...пойду поищу список разрешенных продуктов на Дюкане
  _______
  Борьба начинается....
• olga98 18.03.12 12:56

  »
  ответ для: SKROMNAЯ,,)))

  SKROMNAЯ..))) писал(а): Извините, что вмешиваюсь, но по-моему, в Вашем случае минус 60 было бы самое то.. Я просто как раз книжку Миримановой читаю, подходит для тех, кто не может жить с запретами. Может тоже стоит попробовать??

  надо почитать тоже)) спасибо за совет
• olga98 18.03.12 12:55

  »
  ответ для: мадам Елена

  (Алена) писал(а): ок, ну посмотрим, что у нас получится.

  да это только время покажет))
• skromnaя,,))) 18.03.12 12:20

  »
  ответ для: мадам Елена

  Ты худела, чтобы есть...а я спортом стала заниматься, чтобы не поправляться от того, что ем, что хочу))) У каждого своя история))))
• skromnaя,,))) 18.03.12 12:19

  »
  ответ для: olga98

  Извините, что вмешиваюсь, но по-моему, в Вашем случае “минус 60“ было бы самое то..) Я просто как раз книжку Миримановой читаю, подходит для тех, кто не может жить с запретами. Может тоже стоит попробовать??))
• мадам елена 18.03.12 11:35

  »
  ответ для: olga98

  ок, ну посмотрим, что у нас получится.
• olga98 18.03.12 11:27

  »
  ответ для: мадам Елена

  (Алена) писал(а): это даже не диета, это образ жизни. а ты разве не понимаешь, что все равно надо что-то менять в своем образе жизни, чтобы похудеть? и привычки и предпочтения тоже надо менять. через силу и через не хочу! получать удовольствие не от конфеты, а от голодного блеска в глазах, от исчезнувшего валика на спине, от яснее обозначившейся талии, и от того, что целлюлита на ляжках стало меньше!!!!

  конечно понимаю и меняю))
  перестала тазиками жрать ем только то что хочу но понемногу
  начала в бассейн ходить
  планирую на фитнесс еще пойти дочка с собой зовет
  с сегодняшнего дня регулярные разгрузочные дни буду делать
  ну вот как то так
• мадам елена 18.03.12 11:23

  »
  ответ для: olga98

  это даже не диета, это образ жизни.
  а ты разве не понимаешь, что все равно надо что-то менять в своем образе жизни, чтобы похудеть? и привычки и предпочтения тоже надо менять.
  через силу и через “не хочу“! получать удовольствие не от конфеты, а от голодного блеска в глазах, от исчезнувшего валика на спине, от яснее обозначившейся талии, и от того, что целлюлита на ляжках стало меньше!!!!

начало