КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885198
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 20.01.22 11-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ    +10
описание   +11
11-й день OMAD keto питание Сегодн до 30-го не нарушаю! Сег не буду взвешиваться, не хочу. Но до 30-го я ни-ни, строго буду. А что 30-го? 30-го у меня ДР, будет гулянка, мне 38 и у бабули ДР тоже, в этот день 30-го исполняется 85 лет, так что праздновать будем два ДР одновременно у бабули дома. гостей будет море, так что я должна выглядеть хорошо, и надо минус пару килошек сделать.
рацион   +10
кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, вода- 100.00 гр, лимон- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр 11-й день OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   +10
вес: 73.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27

жир: 15.7 кг
вода: 24.72 кг
 хочу вес»
грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 98.00 см.
-: кардио - 50 мин, уборка - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 620 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +17
-: баня 5 мин.
достижения автора   +9
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +61
голоса: +77

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +439 +1 26.05.2024» +5
+2



Аленька26 +6373 -3 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +36
+23



Svetlanкa +5432 -3 привет всем! покрыли нам бетоное основание резиновой крошкой, отлично» +12
+3



Прометей +2332 -32 27.05.2024» +1
+3



Шмидт +5083 +2 мне кажется, что завтра после этих бурных выходных я выползу только на» +10
+15



Классика +5414 +2 уже черешня вот-вот будет» +1
+9



Шмидт +5083 +2 почему-то у моей красулы стали сохнуть листья. понаблюдаю, может, пересадить» +6
+15



SSS112 +2004 -32 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +3
+2



Классика +5414 +2 хоть не жарко сегодня» +1
+8



Шмидт +5083 +2 на обед, если захотят, есть суп, а на все остальные приёмы пищи будет» +7
+14



Svetlanкa +5432 -3 привет всем! только что вернулась с гулянки, праздновали др соседа -» +18
+11



Классика +5414 +2 сегодня идти надо на родительское собрание» +1
+8



Стройная +1701 -32 27.05.2024» +1
+3
Прометей +2332 -32 27.05.2024» +1



Аленька26 +6373 -3 № 4 праздники сегодня вот такие: день филолога международный день пропавших» +11
+16



Прометей +2332 -32 27.05.2024» +2
+5



ЯРыба@ +1790 +53 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +46
+11



Шмидт +5083 +2 принцеса на горошине. почему-то не люблю эту сказку. ты посмотри,» +11
+18



Olgadobro +439 +1 27.05.2024» +2
+2



Стройная +1701 -32 27.05.2024 работы в саду не заканчиваются» +2
+11



Прометей +2332 -32 27.05.2024» +1



Аленька26 +6373 -3 № 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь» +41
+7



Шмидт +5083 +2 всё, наотдыхалась сегодня, пора на танцы. сегодня новый релиз - латино» +2
+9



ОльгаОля +846 25.05.2024» +3
+6




Стройная +1701 -32 27.05.2024» +1
+2
OченьBезучая +429 +1 пью кофий и планирую цели на следующий год» +6
+3
Ш@хиризада +454 +59 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +11
+2
Эйва Шекер сейчас на сайте +3308 +2 доброе утро дорогие девочки! началась последня неделя весны, пусть она» +1
+2



Аленька26 +6373 -3 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +56
+27



Глаша64 +434 -32 27.05.2024 прохладно, на море еще не ходили» +1
+1



Стройная +1701 -32 27.05.2024» +1
+2
новая_я_) +1770 +1 хорошего дня!» +15
+11


Ринуся +673 +1 всем приветик!» +5
+9



Шмидт +5083 +2 обожаю москву» +9
+9



KissЮлик +5428 -32 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера легла спать пораньше и» +8
+18



KissЮлик +5428 -32 всем хорошего дня! лёгкой рабочей недели! сегодня в планах правильно кушать,» +10
+18



Стройная +1701 -32 27.05.2024» +1
+3
Svetlanкa +5432 -3 привет всем! спала традиционо мало. вот как бы научиться всегда ложиться» +37
+22



ЯРыба@ +1790 +53 привет, девочки!я навела порядок в доме. почему то захотелось, протёрла» +22
+12



Svetlanкa +5432 -3 привет всем! так неохота завтра на работу, вот прям совершено, это» +5
+8



новая_я_) +1770 +1 с новой неделькой» +16
+6


KissЮлик +5428 -32 вчера уже вечером опомнилась, что ничего себе не приготовила на сегодняшний» +10
+19



Аленька26 +6373 -3 № 2 праздники сегодня вот такие: день росийского предпринимательства» +16



Совушка ДВ +5933 +2 25.05.2024дневник номер 5» +23
+9



KissЮлик +5428 -32 погодка у нас мрачная и всё затянуто тучами. хотя дождь сегодня не обещают» +9
+17



Шмидт +5083 +2 сегодня пожарю горбушу и вперёд на выпускной в музыкальной школе у моего» +6
+13



Тили +873 -3 27 мая, понедельник. (3:57)» +18
+8



Шмидт +5083 +2 надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» +10
+13



Прометей +2332 -32 27.05.2024» +1
+3



KissЮлик +5428 -32 вчера норму шагов не натопала и находила за день 730 шагов. ну для выходного» +9
+17



Прометей +2332 -32 26.05.2024» +4
+1



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото носили бы такое? » 22
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » 32
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » 54
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » 14
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » 16
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » 15
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
тема содержит фото как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » 18
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » 30
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 10
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » 131
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » 44
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » 41
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » 22
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » 20
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » 36
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 28
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » 12
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 22
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? » 8
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » 70
тема содержит фото нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » 41
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » 8
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » 121
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » 9
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » 32
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » 26
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » 33
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » 8
тема содержит фото переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » 90
тема содержит фото каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » 54
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 31
какая ваша любимая песня о маме? » 18
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » 29
как поблагодарить подругу за совет? » 18
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » 39
тема содержит фото как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » 24
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 4
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » 14
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » 40
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » 17
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » 26
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » 41
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » 8
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » 8
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? красивая? » 23
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » 37
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 116
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » 14
тема содержит фото какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » 28
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
тема содержит фото провожу время на природе. тишь и благодать! » 14
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » 20
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » 23
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » 17
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » 5
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » 3
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » 48
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » 21
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » 50
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » 192
тема содержит фото толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » 23
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » 94
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 34
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд? » 18
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 14
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » 29
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » 23
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
тема содержит фото бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » 20
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » 190
тема содержит фото выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » 107
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » 11
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » 18
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » 119
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » 4
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » 23
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » 9
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » 70
тема содержит фото настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » 14
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » 8
тема содержит фото чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » 7
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » 95
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » 14
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » 78
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » 9
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » 23
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»