Важные советы для предупреждения варикозного расщирения вен. попробовать сн...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 21.01.11

ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ВАРИКОЗНОГО РАСЩИРЕНИЯ ВЕН. ПОПРОБОВАТЬ СН...

описание

Важные советы для предупреждения варикозного расщирения вен. Попробовать снизить риск варикоза можно простыми и эффективными способами. 1. Займитесь плаванием это лучшая профилактика. Выполняйте сидя какие возможно домашние работы. 3. Отдыхайте с валиком или подушкой под вытянутыми ногами — по 15-20 минут не сколько раз в день. 4. При возможности кладите вытянутые ноги на стул, табурет или журнальный столик. 5. Откажитесь от солнечных ванн и солярия — УФ-лучи снижают эластичность тканей и венозных стенок. 6. Проводите отпуск на речном берегу или у моря. Утром и вечером, когда не слишком жарко, ходите босиком по траве, песку, гальке, нежным волнам, набегающим па кромку пляжа. Шагайте вдоль берега с достоинством, как аист, высоко поднимая ноги. Можете потоптаться и в ванне, наполнив ее чуть теплой водой. 7. Забудьте о горячей ванне, бане и сауне: пребывание в них активизирует

вес, спорт

вес: 89.20 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 29
жир: 23.5 кг

грудь: 100.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 99.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +86, просмотры: +937

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

« самая любиммая 21.01.11 23:03

»

ответ для: Шмидт

спасибочки!
« самая любиммая 21.01.11 23:01

»

ответ для: Аромат_счастьЯ*

спасибо!
« самая любиммая 21.01.11 23:01

»

ответ для: KRASOTKA607

спасибочки!
« самая любиммая 21.01.11 23:01

»
« самая любиммая 21.01.11 22:57

»

ответ для: barbi

спс!
« самая любиммая 21.01.11 22:48

»

ответ для: jana25

спс тебе!
« самая любиммая 21.01.11 22:42

»

ответ для: jana25

приветик!
« самая любиммая 21.01.11 22:40

»

ответ для: jana25

спасибо, что забегаешь!
« barbi 21.01.11 21:44

»

Отличного вечера!
« аромат_счастья* 21.01.11 21:29

»

!!Спокойной ночи!! Сладких снов!!
« krasotka607 21.01.11 21:24

»

*************************************************** ************
*_000000___00000___*
*00000000_0000000___*
*0000000000000000____*
*_00000000000000_____*
*___00000000000_____*
*______00000_______*
*________0___*
************************************* **************************

________$$$$$______$$$$$$$$_______
________$$$$$$____ _$$$$$$$$$$_____
_______$$$$$$$____$$$$____$$$$__
______$$$_$$$$___$$ $$______$$$$__
__________$$$$___$$$$______$$$$__
__________$$$$___$$$$______$$$$__
__________$$$$___$ $$$______$$$$__
__________$$$$____$$$$____$$$$____
________$$$$$$$$___$$$$$$$$$$_____
________$$$$$$$$_ ___$$$$$$$$_______

__________88888888888888888888888888
________8888o oo8888888888888888888888888
______8888oooooo8888888888 888888888888888888
_____88oooooooo888ooo88888888888888 88888888888
___88888888oooo8ooooooooooo888888888888888 88888
_888_8oo888888oooooooooooooooooo88888888888 888
____88oooo88888888oooomoooooooooo88888888888 8
__888888888888888888oMooooooooooo8888888888888
_888 88888888888888888ooooooooooooM88888888888888
_88888888 88888888888888oooooooooM8888888888888888
__88888888888 88888888888oooooooM888888888888888888
_888888888888888 8oo88888ooooooM88888888888888888888
8888888888888888oo o88888oooooM888888888888888 8888
888888888888888ooo88888ooooMoo;o*M*o;888888888 88
88888888888888ooo8888oooooMooooooooooo88888888 8
8888888888888oooo88ooooooMo;ooooooooooo888888888
88 888888888888ooo8ooooooMooaAaooooooooM8888888888__
8888 888888oo88oooo8ooooMooooooooooooo888888888888888
88888 8888ooo8oooooooooMoooooooooo;oo88o8888888888888888
888 8888888oooooooooooMoo“@@@@@“oooo8w888888888888888
8888 88o888ooooooooooMooooo“@a@“oooooM8i888888888888888
888 8oooo88oooooooooM88oooooooooooooM88z88888888888888888
888ooooo8oooooooooM88888oooooooooMM888!8888888888888888 88
88ooooo8oooooooooM8888888MAmmmAMVMM888*88888888___8 8888
MoooooooooooooooM888888888oooooooMM88888888888888 ___8888
MooooooooooooooM88888888888ooooooMM88888888888 8888____88
MoooooooooooooM8888888888888MooooomM8888888 88888888____8
MooooooooooooM8888o888888888888oooomooMm 88888_888888___8
Moooooooooooo8888o88888888888888888oo ooooMm8___88888
Moooooooooo8888Moo88888oo888888888888o ooooooMm88888
MMoooooooo8888Mooo8888ooooo888888888888o oooooooMm8
8Mooooooo8888Mooooo888ooooooo88ooo8888888oo ooooooMm
8MMooooo8888Mooooooo88oooooooo8ooooo888888ooo MoooooM
88Mooooo888MMoooooooo8oooooooooooMoooo8888oooo MooooM
88Mooooo88oMoooooooooo8oooooooooooMooo8888ooooo oMooM
88MMooo888oMoooooooooooooooooooooooMo8888ooooooo ooMo
888Mooo88ooMoooooooooooooooooooooooMMo88ooooooooo oooM
888Mooo88ooMoooooooooo*88*ooooooooooMo88ooooooooo oooooM
888Mooo88ooMooooooooo88@@88ooooooooMoo88ooooooo oooooooM
888MMoo88ooMMoooooooo88@@88oooooooMooo8oooooo ooooooooo*8
88__Mooo8ooMMooooooooo*88*ooooooooooMooooo oooooooooooo88@@
8___MMooooooMMoooooooooooooooooooooMM ooooooooooooooooo88@@
8____MoooooooMMooooooooooooooooo ooMMooMooooooooooooooooo*8
8____MMoooooooMMMoooooooooo ooooooMMoooMMoooooooooooooooM
8_____MooooooooMMMMooooo ooooooMMMMoooooMMooooooooooooMM
88____MMoooooooooMMMMM MMMMMMMMooooooooMMMooooooooMM
_88____MMooooooooooooMMM MMMMooooooooooooMMMMMMMMMM
__88___8MMooooooooooooooooo oooooooooooooooooMMMMMM
___8___88MMooooooooooooooooooo oooMoooMooooooooMM
_______888MMooooooooooooooooooMMooo oooMMooooooMM
______88888MMoooooooooooooooMMMooooooomM oooooMM
______888888MMoooooooooooooMMMoooooooooMMMoooM
_____88888888MMoooooooooooMMMoooooooooooMMoooM
____8 8_8888888MoooooooooMMMooooooooooooooMoooM
____8__88888 8_MoooooooMMoooooooooooooooooMoooMo
_______888888_Mooo oooMoooooooooooooooooooMoooMM
______888888__MoooooMooo oooooooooooooooooooooMoM
______888888__MoooooMoooooooo o@ooooooooooooooMooM
______88888___Moooooooooooooo@@oo oooooooooooooMooM
_____88888___Moooooooooooooo@@@ooooo oooooooooooMooM
____88888___Mooooooooooooooo@@oooooooo ooooooooooMooM
___88888___Mooooomoooooooooo@oooooooooo MmoooooooMoooM
___8888___MoooooMoooooooooooooooooooooo oMMoooooooMoo
____MMoooooooooooooooooMoooooooooooooooo ooooooooooMMM
_____MoooooooooooooooooMoooooooooooooooo ooooooooooMMM
_____MMoooooooooooooooMooooooooooooooooo oooooooooMM
______MoooooooooooooooMooooooooooooooooooo ooooooMM
______MMoooooooooooooMooooooooooooooooooooooo ooMM
_______MoooooooooooooMooooooooooooooooooooooooMM

_______MMoooooooooooMooooooooooooooooooooooooMM
_____ ___MoooooooooooMoooooooooooooooooooooooMM
________MMoo oooooooMoooooooooooooooooooooooMM
_________MoooooooooM ooooooooooooooooooooooMM
_________MMoooooooMoooooooooo ooooooooooooMM
__________MMooooooMoooooooooooooooooooo oMM

*************************************************** ************
*_000000___00000___*
*00000000_0000000___*
*0000000000000000____*
*_00000000000000_____*
*___00000000000_____*
*______00000_______*
*________0___*
прикольный дневничок!!!!!!
Заходи в Гости)))
***************************************************** **********
« маринка-калинка 21.01.11 21:13

»

приветик! +10!

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Ш@хиризада 18.08 21:47	прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»	+2
OченьBезуч 19.08 09:08	всё вчера выдержала.»	+3
Ш@хиризада 17.08 23:20	прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»	+3
Тили 18.08 05:33	18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»	+9
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+14
Татушыч 18.08 08:39	18.08.2025»	+2
OLIVOCHKA) 18.08 11:50	всем привет!еду на работу во вторую смену. поставили на групу. это мне»	+5
Тили 19.08 06:07	19 августа 2025 года, вторник. (5:56)»	+1
Шмидт 18.08 05:03	всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»	+6
OченьBезуч 18.08 09:20	всё, берусь за себя!»	+3
ЯРыба@ 18.08 03:23	доброго всем дня, мои дорогие! как всегда, понедельник, и я еду на работу.ночью»	+6
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+7
13th Month 18.08 09:22	уже на работе. опять нет сил и в башке вата. а еще до кучи решила слезть»	+1
Шмидт 18.08 04:55	понятия не имею, что буду сегодня есть. с утра перед самолётом гречку»	+3
Le_nusik_r 18.08 07:53	так.по тихонечку, но после 6 работа работает, есть отвесик»	+1
ЯРыба@ 17.08 07:20	доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье»	+11
Шмидт 18.08 04:58	пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»	+2
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+10
opss 17.08 16:31	с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»	+2
Шмидт 17.08 19:57	всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»	+2
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+14
Шмидт 17.08 10:09	совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»	+14
13th Month 17.08 12:11	утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»	+18
Шмидт 17.08 10:12	сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,»	+5
ЯРыба@ 15.08 11:37	15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»	+6
ЯРыба@ 15.08 03:59	девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений»	+10

Тили 17.08 05:36	17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)»	+5
Шмидт 15.08 16:45	снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»	+3
Шмидт 16.08 10:48	смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»	+5
Шмидт 16.08 10:59	со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»	+6
Шмидт 16.08 10:55	если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник»	+3
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+5
katya_zlay 15.08 21:42	15.08.2025 10 день»	+2
ЯРыба@ 16.08 13:33	всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»	+1
Тили 16.08 07:01	16 августа 2025 года, субота. (7:0)»	+1
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+6
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+9
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+17
OLIVOCHKA) 15.08 07:38	всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»	+9
Шмидт 15.08 08:26	сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»	+12
13th Month 15.08 11:18	третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»	+1
Тили 15.08 07:24	15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»	+8
Шмидт 15.08 08:21	вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»	+5
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+11
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+5
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3
Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2

топ темы »» новые темы»
	то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?»	31
	когда парень любит, в этом нет сомнений?»	1
	как думаете,у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся однов»	1
	положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч»	55
	вы выигрывали призы на гале? вам удавалось выигрывать что либо в борьб»	29
	где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета? »	17
	аватаркой можно ставить? »	10
	как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме»	37
	у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! »	24
	что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к»	12

	старомодный образ? на каблуках еще. »	3
	осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же»	94
	почему бедность вызывает чувство уюта? »	13
	как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?»	6
	от какой участницы веет сильной женской энергией? »	38
	мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!»	20
	а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. »	11
	как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как р»	7
	как прогнать уже придверного парня? »	12
	мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю офигеват»	24
	младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, »	31
	женская энергия - что это для вас? »	6
	в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? »	20
	ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн»	40
	как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть с»	8
	подскажите простой рецепт капустной запеканки! »	3
	что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч сказал, что »	25
	вам ставили диагноз по интернету? »	12
	когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под»	74
	уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл»	14
	вы узнаёте меня на этих фотографиях? »	9
	почему человек после разговора может что-то сказать вслед? »	5
	что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи? »	4
	какие у вас ассоциации по этим скринам с видео? »	20
	какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с»	6
	грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб ядо»	14
	едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали? »	15
	почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из попы »	18
	как вам этот певец? »	20
	любовь без интима или интим без любви? »	21
	вы можете по телику посмотреть ерунду, типо давай поженимся? »	35
	диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри»	17
	если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?»	10
	какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р»	6
	семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот»	5
	вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп»	16
	катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на»	7
	мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой»	39
	согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны»	7
	если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит»	13
	чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? »	15
	как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс»	12
	хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? »	28
	а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на первом с»	14
	зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к »	25
	стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д»	33
	нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости,»	41
	кто знает песню ай бейм ю? кто поет? »	12
	у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи»	51
	кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с к»	7
	подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб»	7
	согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции, н»	26
	как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра»	122
	вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он »	25
	у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная? »	6
	успели с утра заняться интимом? »	12
	через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? »	175
	есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та»	17
	вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? »	60
	вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам? »	11
	вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай »	5
	хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? »	18
	как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится»	11
	как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? »	16
	видно похудение? по весам немного, 3 кг. »	6
	как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на психоэмоциональное »	20
	вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, тепер»	29
	что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не»	27
	как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль»	29
	у вас есть плохие привычки? как они проявляются?»	12
	что у вас сегодня на ужин? »	14
	у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается»	15
	классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет»	28
	моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз»	8
	кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлен»	8
	вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре»	8
	собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло, делаете ком»	11
	кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете? »	15
	вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или »	7
	я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё»	26
	подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.»	17
	каре лучше или когда волосы чуть длиннее? »	16
	когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время»	15
	блонд или брю? как красивее? »	32
	повышение энергии и радостное настроение - это мания или антидепрессан»	8
	у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала»	38
	норма ли то, что кол-во дней цикла отличается? »	6
	просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись дол»	6
	я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай»	5
	мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким»	117

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»