15.05.2017доброй ночи   +2 +1

Всем добрых снов подробнее

15.05.2017уютный вечер  

Прогуляйтесь .Купила Мамочке новых рыбок в аквариум..Смешные такие..Погода отличная.Всем уютного вечера. подробнее

15.05.2017хороший день   +3 +3

Пойдем с Мамулей прогуляемся.Пого хорошая,красота! подробнее

15.05.2017у мамы свое меню)   +30

Хочу на завтрак овсянку готовить,а Мамуля мне говорит: дома будешь так кушать,а у меня садись вкусняшек ешь!))))) подробнее

15.05.2017утречка доброго вам!   +2 +44 ккал

Интернет практически отсутствует..печалька..Пр писать с телефона..Очень не удобно..Всем хорошего дня,Солнышки! подробнее

14.05.2017доехала отлично +7 +1

как хорошо рядом с мамой... подробнее

14.05.2017 всё..уехала я +5

Красотулечки,я уехала..постараюсь завтра заскочить..если инет будет.Всем цём.Всех люблю! подробнее

14.05.2017 работу работаю. +9 +1

пойду работу делать)а то заболталась) подробнее

14.05.2017 хочу уже к мамулечке..   +3 +17 ккал

вот сама уже бабулечка,а к мамульке хочется..обнять,наговорит бы закончился рабочий день и в путь-дорогу! подробнее

14.05.2017 наверное тепло приходит) +6 +160 мин. +601 ккал

А я оделась тепло)Еду на несколько дней в гости..Ну,ничего..пар костей не ломит)Тем более обещают снова холода и дождь подробнее

14.05.2017 день четвертый   +37 +1 +608 ккал

Добрейшего утра всем!Как не охота в воскресенье топать на работу.. подробнее

13.05.2017 старый плакат увидела..

Знали люди,как направить на путь истинный!)) подробнее

13.05.2017красоту не испортишь) +5

Фаечка , шо ты ноешь за ту юбку ? Ну стала мала - таки выкинь ее к чёрту , если она твою красоту не вмещает подробнее

13.05.2017 визитом в парикмахерскую довольна)   +4

Дома я наконец-то..Визитом к своему мастеру как всегда довольна..Всё-таки большое дело ,когда 10 лет стрижет один и тот же парикмахер!Сейчас чайку попью (печеньки специально не стала покупать )и буду подробнее

13.05.2017 окончен рабочий день   +8

Ну,выдержала)День пролетел..Собираюсь домой..Питание по плану..На работе ели тортик..я малюсенький кусочек на завтрак с чаем..А так без нарушений! подробнее

13.05.2017где мой Тенотен?) +64

да что ж за пациенты сегодня такие? надо кофе выпить пока все разошлись)) подробнее

13.05.2017 утро..надеюсь доброе +27 +65 мин. +1131 ккал

Кукусики-мурмусики,Лапочк Все спят ещё,а я на работу собираюсь..Суббота трудный день..А вечером в планах поход к цирюльнику)Приду прям Королевишна) Да,отвес есть,что не может не радовать)Сдвинула подробнее

13.05.2017доброй ночи +7 +1

Всё,ушла баиньки..вставать через пять часов..Всем карамельных снов. подробнее

13.05.2017«Постановка и проработка целей» +4 +2

1. ЦЕЛИ 1-уменьшить объёмы( живота и бедер) 2-приучить себя питанию по ПП 3-улучшить состояние кожи и волос 2.ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ЭТО НУЖНО? 1-чтобы снова носить платья(которые свободно смогу купить в магазине,а подробнее

12.05.2017 наконец-то дома +28

Вечер..я дома..Поужинала в 21-30..хоть и поздний ужин,но спать все равно раньше 23-х точно не лягу..Завтра у всех выходной,а я работаю..Потом в парикмахерскую..Еду на завтра приготовила.Всё хорошо,не подробнее

До лета осталось 19-ть дней... +26

До лета осталось 19-ть дней... подробнее

На ночь глядя, есть нельзя... Поэтому я ем, не глядя.. +79

На ночь глядя, есть нельзя... Поэтому я ем, не глядя.. подробнее

12.05.2017 вечер..

Хух,отработала собираюсь домой..Всем уютного вечера,Лапочки! подробнее

12.05.2017что-то пошло не так.. +4

Работаю я такая,работаю..и потом понимаю что горло моё прям болит-болит..вот только ангины мне не хватало..Вчера промокла,перемерзла..вот и результат..Пойду хоть противовирусное выпью.. подробнее

Совсем забыла!Девочки-Медсе всех с праздником! +2 +2

Совсем забыла!Девочки-Медсестры! всех с праздником! подробнее

Вышла на работу.Отдыхала целых пять дней!Как в садике,хочется домой и на ручки На работе дружно “поржали“ над моей сумочкой с едой..типа Аллочка опять на диете забила весь +22

Вышла на работу.Отдыхала целых пять дней!Как в садике,хочется домой и на ручки На работе дружно “поржали“ над моей сумочкой с едой..типа Аллочка опять на диете забила весь холодильник Ну,на ПП ем подробнее

день 2 ПП +18 +1 +455 мин. +1134 ккал

продолжаем .Утро порадовало) подробнее

Я баиньки ..Завтра подъем в 5 утра..на работу любимую.Всем цём и ромашковых снов) +3 +2

Я баиньки ..Завтра подъем в 5 утра..на работу любимую.Всем цём и ромашковых снов) подробнее

Иногда... все, чего мне действительно хочется - это остаться дома и ни о чем не думать...

Иногда... все, чего мне действительно хочется - это остаться дома и ни о чем не думать... подробнее

Покой в душе зависит от мыслей в голове. Ваша жизненная ситуация не является проблемой, проблемой является то, что вы думаете о вашей жизненной ситуации.

Покой в душе зависит от мыслей в голове. Ваша жизненная ситуация не является проблемой, проблемой является то, что вы думаете о вашей жизненной ситуации. подробнее

11.05.2017как жизненно..

В прошлые выходные, просушила и убрала зимнюю верхнюю одежду. Через день температура упала ниже ноля. Вчера помыла и убрала зимнюю обувь. Наутро пошел снег. Страшно подумать, что может случиться, если подробнее

ахаха сейчас прочитала..“решила не есть после шести.пропустила через соковыжималку 5 котлет.сижу пью!“ +3

ахаха сейчас прочитала..“решила не есть после шести.пропустила через соковыжималку 5 котлет.сижу пью!“ подробнее

С возрастом начинаешь бережнее относиться к своему времени и пространству — и постепенно исключаешь из своей жизни лишнее и лишних.

С возрастом начинаешь бережнее относиться к своему времени и пространству — и постепенно исключаешь из своей жизни лишнее и лишних. подробнее

Москва встретила не приветливо..Дождь,до промокла,замёрзла..Б в квартире отопление включили..правда топят прям ели-ели,но всё же!Сижу чай пью..греюсь +14

Москва встретила не приветливо..Дождь,дождь,д промокла,замёрзла..Благо в квартире отопление включили..правда топят прям ели-ели,но всё же!Сижу чай пью..греюсь подробнее

Всё,поехала до столицы) На перекус взяла банан,до вечера дотяну.Питьевой режим соблюдаю!Всем доброго дня! +6

Всё,поехала до столицы) На перекус взяла банан,до вечера дотяну.Питьевой режим соблюдаю!Всем доброго дня! подробнее

11.05.2017 день первый +53 +1

Кукусики-мурмусики,Красот Новый день.Пусть у всех день сложится удачно!Я сегодня в Москву,запланирован визит к доктору..тыщу лет по врачам не бегала.. подробнее

11.5.2017 день первый пп +4 +175 мин. +1318 ккал

День 1.Снова перехожу на Правильное Питание.А то что-то совсем расслабилась. подробнее

ой,как давно не заполняла дневник полностью..с занятиями,рационом.. не помню как делается)   +13 +1 +355 мин. +963 ккал

ой,как давно не заполняла дневник полностью..с занятиями,рационом..даже не помню как делается) подробнее

Всё-таки полезно побыть одной дома..Муж уехал в Москву,а я с кошарой дома(на даче)..Ляпотаааа.. +20

Всё-таки полезно побыть одной дома..Муж уехал в Москву,а я с кошарой дома(на даче)..Ляпотаааа.. подробнее

На улице то дождь,то снег..а в теплице жара)Упражнение на все группы мышц! +21 +1

На улице то дождь,то снег..а в теплице жара)Упражнение на все группы мышц! подробнее

Всем здрям вот что я за человек начала утро с кофе и конфет шоколадных.. а ведь планировала с овсяночки начать..эх,Алла,Алла до 12 дня съела..теперь больше не нарушу..Погода   +23

Всем здрям вот что я за человек начала утро с кофе и конфет шоколадных.. а ведь планировала с овсяночки начать..эх,Алла,Алла..Лад до 12 дня съела..теперь больше не нарушу..Погода бяка какая-то подробнее