Сегодня позанималась как всегда. только гин. массаж не успела сделать, надо было на собрание идти. На обед ем до 200 ккал. стало легче контролировать ккал и не вылезать за +2 +5 +1

Сегодня позанималась как всегда. только гин. массаж не успела сделать, надо было на собрание идти. На обед ем до 200 ккал. стало легче контролировать ккал и не вылезать за пределы. Со вчерашнего подробнее

как же мне надоело готовить(, вчера приготовила, один суп остался(. не хочу готовить и завтра не хочу, у меня выходной. а чем тогда кормить семью? сами то мы перебьемся, +10 +9 +1 +15

как же мне надоело готовить(, вчера приготовила, один суп остался(. не хочу готовить и завтра не хочу, у меня выходной. а чем тогда кормить семью? сами то мы перебьемся, но маман привиреда, ей все вкусное подробнее

5 дней прозанималась физкультурой, теперь 2 дня отдыха. а потом новая программа у меня. а вот восстановление зрения никак не начну, хотела на выходных начать, но закрутилась, +6 +6 +1 +5

5 дней прозанималась физкультурой, теперь 2 дня отдыха. а потом новая программа у меня. а вот восстановление зрения никак не начну, хотела на выходных начать, но закрутилась, потом устала. продолжаю подробнее

Сегодня: Тацевальная аэробика 20 мин, глазки, колени, массаж стоп. Продрыхли с мужем до 12 дня, в итоге мало времени на все. только помылась, сварила кашу с мясом. +21 +8 +1 +6

Сегодня: Тацевальная аэробика 20 мин, глазки, колени, массаж стоп. Продрыхли с мужем до 12 дня, в итоге мало времени на все. только помылась, сварила кашу с мясом. И еще повалялись с мужем поболтали, подробнее

2 дня отдыхала от занятий. Сегодня продолжила: 20 мин Лесли, колени, глазки, массаж стоп, медитация.Приготовил сегодня свинину тешеную, картофель запеченый и блины.В вых +2 +2 +2 +1

2 дня отдыхала от занятий. Сегодня продолжила: 20 мин Лесли, колени, глазки, массаж стоп, медитация. Приготовила сегодня свинину тешеную, картофель запеченый и блины. В вых ходили с мужем гуляли подробнее

Красотулечки привет! Я продолжаю заниматься по утрам, аэробикой, гин. массажем (здесь правда филоню иногда), коленями. Забрала очки, теперь надо приступать к восстановлению +18 +12 +2 +14

Красотулечки привет! Я продолжаю заниматься по утрам, аэробикой, гин. массажем (здесь правда филоню иногда), коленями. Забрала очки, теперь надо приступать к восстановлению зрения. Сегодня подробнее