На обед у нас будет мясной пирог, сейчас в духовке стоит, аромат уже пошёл. Сейчас салатик приготовлю ещё из редиски нашей, которую сама вырастила. +6 +5 +4 +5 +15 мин. +750 ккал

На обед у нас будет мясной пирог, сейчас в духовке стоит, аромат уже пошёл. Сейчас салатик приготовлю ещё из редиски нашей, которую сама вырастила. подробнее

06.04.Советы по питанию +5 +3 +1 +15 мин. +258 ккал

Советы по питанию Сегодня можно есть практически все, но не переедать, и не злоупотреблять мясными блюдами. Все сытные блюда желательно сдобрить специями. Можно и желательно использовать кардамон, куркуму, подробнее

06.04. 27-й лунный день +5 +3 +1 +45 мин. +164 ккал

27-й лунный день Перед человеком стоит задача найти самого себя и передать то, что он содержит, другим людям. Прекрасный день для медитации, возможно интуитивное прозрение, получение сокровенных знаний. подробнее

У нас уже комары появились, сегодня увидела, обычно они позже появляются, но скорее всего из-за того что потеплело эти насекомые проснулись. +5 +2 +1 +45 мин. +164 ккал

У нас уже комары появились, сегодня увидела, обычно они позже появляются, но скорее всего из-за того что потеплело эти насекомые проснулись. подробнее

Завтра хочу приготовить мясной пирог, не готовила его давно, я как раз на ночь достала мясо размораживаться, будет у нас вкусненько. И ещё хочу приготовить битые баклажаны. +5 +3 +1 +45 мин. +164 ккал

Завтра хочу приготовить мясной пирог, не готовила его давно, я как раз на ночь достала мясо размораживаться, будет у нас вкусненько. И ещё хочу приготовить битые баклажаны. подробнее

Провела сегодня целый день в делах, можно сказать что и не присаживалась, а по шагам смешно сказать, всего шесть тысяч, вот как это понимать?! +5 +4 +1 +45 мин. +164 ккал

Провела сегодня целый день в делах, можно сказать что и не присаживалась, а по шагам смешно сказать, всего шесть тысяч, вот как это понимать?! подробнее

Эмоциональный фон весьма нестабилен, нельзя верить ни обещаниям, ни клятвам, ни угрозам. Не склоняйтесь к крайностям в проявлении эмоций: благоприятнее избежать проявлений +5 +8 +3 +5 +45 мин. +126 ккал

Эмоциональный фон весьма нестабилен, нельзя верить ни обещаниям, ни клятвам, ни угрозам. Не склоняйтесь к крайностям в проявлении эмоций: благоприятнее избежать проявлений тоски, печали, буйного веселья. подробнее

двадцать шестой день лунного цикла: +5 +4 +2 +2 +15 мин. +36 ккал

двадцать шестой день лунного цикла: Это один из самых критических, опасных дней, когда в воздухе витает атмосфера конфликтов, люди напрасно суетятся, тратят много энергии на болтовню. Именно в этот день подробнее

Все дела за сегодня переделала, теперь можно смело отдыхать. Завтра новый день, новые дела надо хорошо выспаться, часов в десять в люлю. Спокойной всем ночи! +8 +11 +1 +5 +15 мин. +36 ккал

Все дела за сегодня переделала, теперь можно смело отдыхать. Завтра новый день, новые дела надо хорошо выспаться, часов в десять в люлю. Спокойной всем ночи! подробнее

Сегодня вечером нужно будет сделать косметические процедуры, маска для волос, маска на лицо, эпиляция, и обязательно маникюр, потому что после огорода руки требуют ухода. +8 +9 +2 +15 мин. +36 ккал

Сегодня вечером нужно будет сделать косметические процедуры, маска для волос, маска на лицо, эпиляция, и обязательно маникюр, потому что после огорода руки требуют ухода. подробнее

Сегодня очень хорошая погода, я хотела устроить себе выходной день, но всё равно желание поработать взяло верх надомной. Так что совмещаю приятное с полезным. +5 +7 +2 +5 +15 мин. +36 ккал

Сегодня очень хорошая погода, я хотела устроить себе выходной день, но всё равно желание поработать взяло верх надомной. Так что совмещаю приятное с полезным. подробнее

пришло время пассивности и самоуглубления. Этот день проходит благоприятно, если посвятить его уединению и размышлениям. В любом случае, спешить сегодня нельзя.Неторопливост +5 +5 +4 +10 +15 мин. +24 ккал

пришло время пассивности и самоуглубления. Этот день проходит благоприятно, если посвятить его уединению и размышлениям. В любом случае, спешить сегодня нельзя. Неторопливость обдуманность, тщательность подробнее

двадцать пятый день лунного цикла: +5 +4 +2 +2 +45 мин. +186 ккал

двадцать пятый день лунного цикла: Не надо начинать ничего нового, но, в то же время, следует завершить начатые дела. Делайте всё неторопливо, никуда не спеша, если хотите избежать перенапряжения и подробнее

Сегодня у меня ничего нового не происходит, готовка, уборка, огород. Собственно и рассказать особо нечего. на шагомере за сегодня у меня 9 тысяч, и в основном эти тысячи +5 +5 +1 +45 мин. +186 ккал

Сегодня у меня ничего нового не происходит, готовка, уборка, огород. Собственно и рассказать особо нечего. на шагомере за сегодня у меня 9 тысяч, и в основном эти тысячи я нашагала на огороде. подробнее

Утром начну с правильного завтрака, сварю кашу овсяную, + куриное яйцо отварное и много зелени + чашечка кофе и никаких сладостей, особенно печенья. +5 +4 +2 +45 мин. +186 ккал

Утром начну с правильного завтрака, сварю кашу овсяную, + куриное яйцо отварное и много зелени + чашечка кофе и никаких сладостей, особенно печенья. подробнее

Пусть все будет в радость: работа, семья, друзья, дети, бабочки, цветочки, небо, солнце, море, мир! Ничто не должно Вас омрачать — настроение должно быть на высоте. +5 +4 +1 +45 мин. +186 ккал

Пусть все будет в радость: работа, семья, друзья, дети, бабочки, цветочки, небо, солнце, море, мир! Ничто не должно Вас омрачать — настроение должно быть на высоте. подробнее

Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, особенно, если сил у вас недостаточно. А можете быть деятельным и активным, как положено в этот +4 +5 +3 +5 +15 мин. +42 ккал

Если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты, особенно, если сил у вас недостаточно. А можете быть деятельным и активным, как положено в этот день сильным личностям. Выбор подробнее

двадцать четвертый день лунного цикла: +6 +5 +2 +2 +45 мин. +107 ккал

двадцать четвертый день лунного цикла: Сегодня очень мощный день. Хорошо начинать осуществление глобальных долгосрочных проектов. В этот день люди настроены благодушно. Они могут не отличаться нежностью подробнее

День сегодня такой что и не расслабишься. настроение ровное, не в плюс и не в минус. даже не знаю что его сейчас добавить. Немного напряжно. Но бдим. +5 +4 +1 +45 мин. +107 ккал

День сегодня такой что и не расслабишься. настроение ровное, не в плюс и не в минус. даже не знаю что его сейчас добавить. Немного напряжно. Но бдим. подробнее

Захотелось мне Салат из свеклы с чесноком и майонезом, но решила майонез заменить на другой соус, вот на такой:Сметанный соус с горчицейПодходит для селёдки под шубой и других +5 +4 +1 +45 мин. +107 ккал

Захотелось мне Салат из свеклы с чесноком и майонезом, но решила майонез заменить на другой соус, вот на такой: Сметанный соус с горчицей Подходит для селёдки под шубой и других слоёных салатов. Время подробнее

Надо менять мыслительный процесс. На первом этапе надо купить календарь с большими окнами на каждый день. Необходимо распланировать свои действия по достижению своих целей +5 +5 +1 +45 мин. +107 ккал

Надо менять мыслительный процесс. На первом этапе надо купить календарь с большими окнами на каждый день. Необходимо распланировать свои действия по достижению своих целей вплоть до мельчайших шагов. подробнее

Полезно исключить из употребления мясную пищу, проведите день на молочной диете - пейте больше молока, ешьте творог и другие молочные продукты. +8 +15 +6 +20 +15 мин. +42 ккал

Полезно исключить из употребления мясную пищу, проведите день на молочной диете - пейте больше молока, ешьте творог и другие молочные продукты. подробнее

двадцать третий день лунного цикла: +5 +4 +2 +2 +55 мин. +238 ккал

двадцать третий день лунного цикла: Не поддавайтесь всеобщей взвинченности, которая охватывает людей в этот день, — в любой ситуации сохраняйте душевный покой. Постарайтесь не оказываться в толпе людей, подробнее

Читаю дневники отказа от сладкого - мотивирует продержаться. Буду вести здесь свои записки, откликаться и смотреть на динамику. Ибо со сладким у меня прям бяда-бяда. +5 +8 +1 +5 +55 мин. +238 ккал

Читаю дневники отказа от сладкого - мотивирует продержаться. Буду вести здесь свои записки, откликаться и смотреть на динамику. Ибо со сладким у меня прям бяда-бяда. подробнее

Время пищеварения пищи в желудке. +5 +2 +1 +55 мин. +238 ккал

Время пищеварения пищи в желудке. 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, подробнее

стала следить за усваиванием/перевари пищи)) То есть, если свинина переваривается в желудке от 5,5 до 6 часов, то не ем, пока не выйдет время... да и не хочется... +5 +2 +1 +55 мин. +238 ккал

стала следить за усваиванием/переваривание пищи)) То есть, если свинина переваривается в желудке от 5,5 до 6 часов, то не ем, пока не выйдет время... да и не хочется... подробнее

Кардио нагрузка ,чтоб задействовать жир надо 30 минут проработать и только тогда начнут запасы таятьПри силовых, если проработать мышцы, то мышца в течение дня дальше будет +5 +3 +1 +55 мин. +238 ккал

Кардио нагрузка ,чтоб задействовать жир надо 30 минут проработать и только тогда начнут запасы таять При силовых, если проработать мышцы, то мышца в течение дня дальше будет потреблять жир чтоб питать подробнее

двадцать второй день лунного цикла +6 +15 +6 +11 +15 мин. +42 ккал

двадцать второй день лунного цикла День считается весьма неблагоприятным для начала любых дел, особенно серьёзных, имеющих для вас большое значение. подробнее