ляжки ушли на 0,5 и бедра на 0,5. прям победа. Спина, живот, бока сдулись за пару недель а нижнее добро видимо самое последнее уйдет:)))) дикие танцульки до 3 ночи вчера.

ляжки ушли на 0,5 и бедра на 0,5. прям победа. Спина, живот, бока сдулись за пару недель а нижнее добро видимо самое последнее уйдет:)))) дикие танцульки до 3 ночи вчера. вместо утренней пробежки подробнее

Спорт дает свои результаты - 300 грамм:))) Это же просто ух. Вчера была последняя тренировка сезона теперь на месяц в отпуске!!! с августа снова. У нас основной состав и -0.3 кг. +1

Спорт дает свои результаты - 300 грамм:))) Это же просто ух. Вчера была последняя тренировка сезона теперь на месяц в отпуске!!! с августа снова. У нас основной состав и форму терять нельзя:)) Но через подробнее

грудь+1, живот - 2. не о том ли мечтать +1

грудь+1, живот - 2. не о том ли мечтать подробнее

Надеюсь организм выдержит второй день адского спорта:))) утром пробежка 23 минуты, после обеда прогулка пешком по городу планируем часа на 2-3. Лето же!!!!! в 6-30 до 8 -0.2 кг. +403 мин.

Надеюсь организм выдержит второй день адского спорта:))) утром пробежка 23 минуты, после обеда прогулка пешком по городу планируем часа на 2-3. Лето же!!!!! в 6-30 до 8 велосипед по лесу, а с 8 до 9-30 подробнее

хыхыхых:))) вес вечером ниже на 500 гр чем вчера утром. авось завтра будет еще ниже 65,9:))))))) а сегодня спорт-спорт-спорт. весь план выпонила и даже больше. практически +3 +245 мин.

хыхыхых:))) вес вечером ниже на 500 гр чем вчера утром. авось завтра будет еще ниже 65,9:))))))) а сегодня спорт-спорт-спорт. весь план выпонила и даже больше. практически 2 часа на велике и 1,5 часа подробнее

еще 2,9 кг до цели. радует, что перешла на 65 кг:)) это была трудная цифра. Вес стоял более 2-х недель. Следующая 64:)))))) а пока - утрение пробежки, велосипед и бодибалет -0.3 кг. +1

еще 2,9 кг до цели. радует, что перешла на 65 кг:)) это была трудная цифра. Вес стоял более 2-х недель. Следующая 64:)))))) а пока - утрение пробежки, велосипед и бодибалет подробнее

Три дня в деревне унесли полкило:))) я надеялась побольше:))) но да ладно. и минус 0,5 с бедер. Сегодня тренируемся жи:)) -0.4 кг. +1 +170 мин.

Три дня в деревне унесли полкило:))) я надеялась побольше:))) но да ладно. и минус 0,5 с бедер. Сегодня тренируемся жи:)) подробнее

Утренняя пробежка. велика сегодня наверное и не видеть, но на пробежку вечером моет и сходим. Советую - после нее отличное настроение на весь день:) +1 +175 мин.

Утренняя пробежка. велика сегодня наверное и не видеть, но на пробежку вечером моет и сходим. Советую - после нее отличное настроение на весь день:) подробнее