| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
02.12.21
Снег что вчера выпал уже сегодня растаял, жалко конечно, совсем мало полежал.
+4 
+11 
+3
+2
+15 мин. 
+279 ккал
Снег что вчера выпал уже сегодня растаял, жалко конечно, совсем мало полежал. подробнее
В субботу идти на ДР завтра на разгрузку, чтобы не было в воскресенье большого привеса.
+7 +10 +1
+51 мин. +348 ккал
В субботу идти на ДР завтра на разгрузку, чтобы не было в воскресенье большого привеса. подробнее
ИТОГ:
478 ккал.
627 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 12 г.
углеводы: 42 г.
+11 +21 +2
+4
66 мин (спорт. 33 мин.)
-
01.12.21
На выходных сложно будет удержать вес, намечается мероприятие. Но попробую как мне советуют кушать по принципу кето.
+5 +4 +4
+51 мин. +348 ккал
На выходных сложно будет удержать вес, намечается мероприятие. Но попробую как мне советуют кушать по принципу кето. подробнее
месяц до нового года, ровно месяц!!!! И через месяц оливье, холодцы, шампанское!!!
+4 +3 +2
+51 мин. +348 ккал
месяц до нового года, ровно месяц!!!! И через месяц оливье, холодцы, шампанское!!! подробнее
Зима! И сегодня выпал снег, очень в тему, дети очень рады!
-0.1 кг.
+4 +4 +2
+51 мин. +348 ккал
Зима! И сегодня выпал снег, очень в тему, дети очень рады! подробнее
ИТОГ:
1220 ккал.
1044 ккал.
жиры: 101 г.
белки: 15 г.
углеводы: 34 г.
+13 +11 +8
153 мин (спорт. 84 мин.)
-0.1 кг.
-
25.11.21
На ужин был отварной кальмар.
+4 +7 +2
+8
+15 мин. +110 ккал
На ужин был отварной кальмар. подробнее
ИТОГ:
123 ккал.
110 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 18 г.
+4 +7 +8
+2
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
21.11.21
Ресторанная и готовая «быстрая» еда содержит в среднем в два раза больше калорий, чем вы должны потреблять за один прием пищи.
+5 +17 +7
+3
+5 мин. +388 ккал
Ресторанная и готовая «быстрая» еда содержит в среднем в два раза больше калорий, чем вы должны потреблять за один прием пищи. подробнее
ИТОГ:
23 ккал.
388 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 34 г.
углеводы: 61 г.
+5 +17 +3
+7
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
20.11.21
Чтобы определить идеальную массу тела, которая индивидуальна для каждого, примените нехитрую формулу.От вашего роста в сантиметрах нужно отнять 100. Если он составляет 155-165
+3 +1
+5
+15 мин. +154 ккал
Чтобы определить идеальную массу тела, которая индивидуальна для каждого, примените нехитрую формулу. От вашего роста в сантиметрах нужно отнять 100. Если он составляет 155-165 см, следовательно, масса подробнее
Считалось, что ИМТ выше нормы не представляет опасности для здоровья и даже может снижать риск смерти, если при этом люди достаточно физически активны. Однако результаты
+6 +3
+15 мин. +175 ккал
Считалось, что ИМТ выше нормы не представляет опасности для здоровья и даже может снижать риск смерти, если при этом люди достаточно физически активны. Однако результаты нового исследования опровергают подробнее
ИТОГ:
142 ккал.
329 ккал.
жиры: 21 г.
белки: 40 г.
+9 +5
+4
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
15.11.21
ИТОГ:
71 ккал.
173 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 11 г.
углеводы: 13 г.
15 мин (спорт. 5 мин.)
+4
+11
+3
+2
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- как вам косуха? очень стильная
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- погода - шик! еще походим в платьях!
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- какое постельное белье вам нравится?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- если интима не было, то его не хочется?
- во сколько вы ложитесь спать?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- все темы» новые темы»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|