Утром сегодня как проснулась сразу встала на весы, ничего нового и интересного я там не увидела, вес сейчас точно такое же как и в дневнике записан. Стараюсь держать свой +8 +2 +50 мин. +248 ккал

Утром сегодня как проснулась сразу встала на весы, ничего нового и интересного я там не увидела, вес сейчас точно такое же как и в дневнике записан. Стараюсь держать свой вес, пока что получается хорошо! подробнее

На 1 сентября пойду к меньшему обязательно, с девочкой договорилась она на работе меня на несколько часов подменит. Меньше сын идёт в первый класс и обязательно должна присутствовать +50 мин. +248 ккал

На 1 сентября пойду к меньшему обязательно, с девочкой договорилась она на работе меня на несколько часов подменит. Меньше сын идёт в первый класс и обязательно должна присутствовать в этот момент рядом подробнее

Сейчас собираюсь скоро пойдём с детьми на прогулку. В планах зайти в какое-нибудь кафе посидеть, съесть вкусные пирожное и выпить чашечку кофе. А потом сходим ещё в парк +1 +50 мин. +248 ккал

Сейчас собираюсь скоро пойдём с детьми на прогулку. В планах зайти в какое-нибудь кафе посидеть, съесть вкусные пирожное и выпить чашечку кофе. А потом сходим ещё в парк прогуляемся, там скорее всего подробнее

Страна сегодня отдыхает вся! По телевизору показывают разные парады, фильмы советские! А мы тоже устроили себе отдых, чуть позже пойдём на прогулку. Непривычно что во вторник +2 +2 +50 мин. +248 ккал

Страна сегодня отдыхает вся! По телевизору показывают разные парады, фильмы советские! А мы тоже устроили себе отдых, чуть позже пойдём на прогулку. Непривычно что во вторник все выходные. подробнее

Сегодня обязательно нужно походить с Лесли, немного пол часика мне хватит, и посмотрю сколько я за эти полчаса сделаю шагов. Норму ясное дело не выполню, но хоть какая-то +1 +4 +4 +6 +24 мин. +127 ккал

Сегодня обязательно нужно походить с Лесли, немного пол часика мне хватит, и посмотрю сколько я за эти полчаса сделаю шагов. Норму ясное дело не выполню, но хоть какая-то активность уже плюс. подробнее

На вечер в мои планы входила релаксация, хочу просто набрать в ванну воды тёпленькой и капнуть туда эфирного маслица и пенки, вот это будет хороший отдых. +5 +2 +24 мин. +127 ккал

На вечер в мои планы входила релаксация, хочу просто набрать в ванну воды тёпленькой и капнуть туда эфирного маслица и пенки, вот это будет хороший отдых. подробнее

думала чтобы на сегодня приготовить, но решила что ничего не буду, есть у нас в морозилке вареники и пельмени, их отварим, семья не против, а мне и в радость. +6 +2 +24 мин. +127 ккал

думала чтобы на сегодня приготовить, но решила что ничего не буду, есть у нас в морозилке вареники и пельмени, их отварим, семья не против, а мне и в радость. подробнее

Так классно вчера вечер провела в кругу семьи, мы кушали пиццу, роллы, я выпила бокал красного сухого вина, всё культурненько!!! И посмотрели киношку, вечер понравился! +1 +4 +3 +1 +35 мин. +275 ккал

Так классно вчера вечер провела в кругу семьи, мы кушали пиццу, роллы, я выпила бокал красного сухого вина, всё культурненько!!! И посмотрели киношку, вечер понравился! подробнее

Заказали пиццу и сет роллов, жду когда мой заказ приедет, хочу сегодня чисто расслабится, у меня эта неделя была какая-то сложная, много было работы, и клиенты капризные. +7 +2 +5 +35 мин. +275 ккал

Заказали пиццу и сет роллов, жду когда мой заказ приедет, хочу сегодня чисто расслабится, у меня эта неделя была какая-то сложная, много было работы, и клиенты капризные. подробнее

Всё, рабочая моя неделя закончилась +35 мин. +275 ккал

Всё, рабочая моя неделя закончилась, я могу спокойно сегодня уже позволить выпить бокал красного вина и отдыхать целую неделю! Ура!!!! подробнее

Сегодня на работе, людей сегодня многовато, но пока что есть у меня немного отдыха, выпью кофе и снова за работу. Хочу уже домой, сегодня не рабочее настроение. +1 +73 мин. +186 ккал

Сегодня на работе, людей сегодня многовато, но пока что есть у меня немного отдыха, выпью кофе и снова за работу. Хочу уже домой, сегодня не рабочее настроение. подробнее

Сегодня у меня очень вкусный день! Я взяла на работу мидии и приготовила салат из свежих помидор, а помидорки чёрные, сорт называется “Чёрный принц“. По весу пока что никаких +5 +1 +1 +73 мин. +186 ккал

Сегодня у меня очень вкусный день! Я взяла на работу мидии и приготовила салат из свежих помидор, а помидорки чёрные, сорт называется “Чёрный принц“. По весу пока что никаких изменений существенных подробнее

Шею я всё таки протянула на работе, не знаю как, но сама не обратила что кондиционер был направлен в мою сторону. Мажу мазью, сегодня уже чувствую себя лучше, но ещё не +6 +1 +73 мин. +186 ккал

Шею я всё таки протянула на работе, не знаю как, но сама не обратила что кондиционер был направлен в мою сторону. Мажу мазью, сегодня уже чувствую себя лучше, но ещё не до конца. подробнее

Впереди официальные в стране длинные выходные 21-24 августа (суббота, воскресенье, понедельник и вторник). Но меня это не коснётся, потому что мы в салоне работаем посменно, +5 +5 +73 мин. +186 ккал

Впереди официальные в стране длинные выходные 21-24 августа (суббота, воскресенье, понедельник и вторник). Но меня это не коснётся, потому что мы в салоне работаем посменно, разве что 24 числа будет подробнее

На первое сентября попрошу девочку меня подменить на пару часов, там получается у меня как раз рабочая неделя, надо обязательно меньшего поддержать, в первый класс идёт, +4 +1 +73 мин. +186 ккал

На первое сентября попрошу девочку меня подменить на пару часов, там получается у меня как раз рабочая неделя, надо обязательно меньшего поддержать, в первый класс идёт, хочу быть рядом! подробнее

До конца лета остались уже считанные дни, дети мои не сильно рады этому факту, особенно старший, меньший наоборот хочет, потому что идёт в первый класс. +4 +3 +2 +3 +97 мин. +248 ккал

До конца лета остались уже считанные дни, дети мои не сильно рады этому факту, особенно старший, меньший наоборот хочет, потому что идёт в первый класс. подробнее

На работу сегодня приехала на велосипеде, хорошо так прокатилась, как мини-тренировочка вышла, с ветерком! Завтра пешком, буду через день то пешком то на велосипеде. +1 +15 +3 +1 +97 мин. +248 ккал

На работу сегодня приехала на велосипеде, хорошо так прокатилась, как мини-тренировочка вышла, с ветерком! Завтра пешком, буду через день то пешком то на велосипеде. подробнее

Вес такой же как и в дневнике. Можно сказать что я уже 3 месяца держу свой вес. И мне его надо удерживать. Иногда бывает наем лишние 500 грамм, сразу контроль. +3 +6 +1 +97 мин. +248 ккал

Вес такой же как и в дневнике. Можно сказать что я уже 3 месяца держу свой вес. И мне его надо удерживать. Иногда бывает наем лишние 500 грамм, сразу контроль. подробнее

На работе сегодня как и вчера, до обеда был завал, а после обеда, после часу дня просто затишье. Если до 17*00 будет не густо закроемся и по домам. +5 +3 +97 мин. +248 ккал

На работе сегодня как и вчера, до обеда был завал, а после обеда, после часу дня просто затишье. Если до 17*00 будет не густо закроемся и по домам. подробнее

Сижу и думаю чтобы такого на ужин по-быстрому приготовить, наверное я отварю вареники с картошкой и с капустой, сметана есть. Не хочется долго на кухне торчать вечером. +1 +1 +97 мин. +248 ккал

Сижу и думаю чтобы такого на ужин по-быстрому приготовить, наверное я отварю вареники с картошкой и с капустой, сметана есть. Не хочется долго на кухне торчать вечером. подробнее

Вчера хорошо меня под кондиционером продуло на работе , сегодня шею тянет, видать застудила или спала неудобно понять пока не могу. Намазала мазью, надеюсь завтра будет легче. +1 +1 +97 мин. +248 ккал

Вчера хорошо меня под кондиционером продуло на работе , сегодня шею тянет, видать застудила или спала неудобно понять пока не могу. Намазала мазью, надеюсь завтра будет легче. подробнее