вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тренировка в беге на выносливость является незаменимым средством разрядки и нейтрализации отрицательных эмоций. Оздоровительный бег в сочетании с водными процедурами является лучшим средством борьбы с неврастенией и бессонницей. В результате сним
ается нервное напряжение, улучшается сон и самочувствие, повышается работоспособность.Особенно полезен вечерний бег, который снимает отрицательные эмоции, накопленные за день, и сжигает избыток адреналина, выделяемого в результате стрессов.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • mango_a 02.02.10 12:28
  • murkina 07.06.06 14:52
    na4ala begatj ura!!praffdo toljko po fe4eram po 20 minut poka ffiderzala toljko 2 dnja posmotrim kak daljwe budet! glaffnoe deff4onki priffiknutj
  • dolce 25.04.04 10:28
    что у тебя просто нарастают мышцы пока. У меня так тоже было...
  • Anonymous 25.04.04 06:23
    Начала бегать по утрам ,эффекта похудения ноль ,но мышцы крепнут..бегаю медлеено , но долго!Пища низкокаллорийная,за день не более 900 Ккал .....не худею,в чем дело ,подскажите!
  • vicbaby 22.09.03 14:38
    У меня беговая дорожка уже год. За это время я не так уж и похудела (я не придерживалась диеты, о чем сожалею), зато забыла, что такое отдышка при поъеме на 5й этаж.
    Бег для меня - не столько фитнесс для похудения, сколько удовольствие. Где-то на 25-30 мин. открывается т.зв.второе дыхание - выброс в кровь гормонов удовольствия. После рабочего дня - то, что надо!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru