вход
худеем вместе
Моя история похудения!
При росте 1,67 после родов на моем теле остались лишние 23 кг! Я не склонна к полноте, всегда старалась держать себя в нормальном весе, но после беременности расслабилась и никак не могла похудеть! Мои проблемные зоны - это отвисший животик, складочки на талии, округлые бока. Давно мечтала похудеть, но не хватало мотивации. И тут поступило предложение через полгода выйти на интересную работу. Но я не могла появиться на людях с такой бесформенной фигурой! Поставила себе цель - за 6 месяцев привести свою фигуру в идеальный порядок! Спорт: - 3 раза в неделю я посещала тренажерный зал - дома через день занималась по видеоурокам, просто брала упражнения для своих проблемных зон - крутила обруч Ела 5 раз в день: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин Исключила из рациона: - сладкое, - мучное, - картофель, - сладкие фрукты, - жирные молочные продукты. Меню - завтрак: овсяная каша, 100 мл нежирного молока, 2 яйца, чай - перекус: грейпфрут - обед: рис, кусочек куриной грудки, овощи - перекус: стакан кефира - ужин: молочные продукты Через две недели у меня стали видны первые результаты - минус 5 кг. 
Мой результат за полгода: - вес до и после: 79 кг и 54 кг (сбросила 25 кг)
 0
|
- нравится или нет?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- тест: ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
вход
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- узнали кто это?
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- это красивые брови?
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- оцените фото!
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- безумно красивые девушки
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- все темы» новые темы»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости
- сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь мясо.
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает
- пахистахис и ксю
- я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда надо но
- всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник, с
- доброе утро
- 13.04.2024дневник номер 5
- 13.04.2024дневник номер 4
- все дневники»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- все диеты»
- ты - справедливый человек или к тебе лучше не обращаться?»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- ты умеешь выстраивать свои личностные границы или они под угрозой?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |