вход
вот, жду твоей корректировки.
завтрак: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) 1чашка кофе (творог кака, тебе он нужен???)
1 День
обед: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) + 1 яйцо + 100гр кефира.
ужин: 1 помидор (или 1 огурец), листовой салат + 1 яйцо + 100гр кефира.
2День
обед: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) +1 яйцо + 100гр кефира.
ужин: 100гр вареного мяса + 1 помидор (или 1 огурец) + 100гр кефира.
3День
обед: 1 апельсин (или 0,5 грейфрукта) +1 яйцо + 100гр кефира.
ужин: 3 куска (200гр) вар.колбасы + 1 помидор (или 1 огурец) + 100гр кефира.
4День
обед: 125гр творога + 1 помидор (или 1 огурец)
ужин: 100гр вареного мяса + 1 помидор (или 1 огурец) + 100гр кефира.
5День
обед: 200гр ветчины + 1 помидор (или 1 огурец)
ужин: 200гр варен. овощей + 1 яйцо + 100гр кефира.
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг! А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг! Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова. 1 день завтрак- кофе без сахара обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - кофе без сахара обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин -1 вареное яйцо 3 день обед -150 гр творога ужин - салат 4 день завтрак - кофе без сахара обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо 5 день завтрак - чай несладкий обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих) ужин -1 яйцо 6 день завтрак - кофе без сахара обед - 2 яблока или 2 апельсина ужин - стакан простокваши или кефира 7 день завтрак - кофе без сахара обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин - 2 яйца
автор: Вика14 |
начало
-
ответ для: ira280586
-
ответ для: ira280586
вот гадость она не копируется, щас что-нибудь придумаю. -
ответ для: ira280586
приятного аппетита, кушай, я пока диетку от корректирую. нашла я 3 тощих диеты. надо будет поглядеть и обсудить. -
ответ для: maslunka
Я пошла пообедаю.Наконец то яйца..... -
ответ для: maslunka
Да она, можно на ней посидеть, только кое что убрать.Я еще на других сайтах посмотрю, что нибудь интересное..Найдем... -
дефачки, кто-нибудь знает что за диета ТОЩИЙ или ТОЩАЯ. ответтьте пожалуйста.
-
ответ для: ira280586
вот елки, помнишь я тебе скидывала диету на той недели на 5 дней там еще грейфрукты были, ты ее не сохранила? -
ответ для: ira280586
я хочу чтобы ты долинску тоже целиком отсидела -
ответ для: maslunka
Ну давай как договорились.После на сыр-колбаса.А потом на долинскую, только я 5 дней отсижу -
ответ для: ira280586
ну давай подъищем 5ку, т.е. тебе надо выходной 29-30? так я тебя понимаю. -
ответ для: ira280586
ты как если 24 на долинскую, что у тебя с ДР расскажи какие планы.
вход
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-то
- вы бы съели что-то очень неприятное на ваш вкус за вознаграждение?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дорогие очки!
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно.
- вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет один
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- моете голову на третий день?
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- какое платье выбрать?
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- эстетичная ли вышла?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- как вернуть форму, которая была 2 года назад?
- если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или простите
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- вы считаете себя нормальной или странной? только честно
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить компоты
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприятно
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- вы видите меня инфантильной?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- парень прислал цветы!
- как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- хорошо ли мне в этом платье?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, не
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пару лет
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|