| ||||||
| ||||||
|
вход
Привет всем! В общем, диета достаточно банальная, является миксом из разгрузочных дней и наиболее распространенных диет (формата, “-11 кг за 9 дней“, “Любимая“) и длится 10 дней:2 дня - кефир в любом кол-ве + 600 грамм обезжиренного творога 2 дня - рис, лучше бурый 1 стакан + овощи тушен. или отварные в любом кол-ве; 2 дня - любые фрукты в любом кол-ве (естественно, кроме бананов, винограда, груш) 2 дня - сыр и любые овощи отварные или свежие в любом кол-ве В течение дня можно побаловать себя по выбору: половинкой грейпфрута, лимоном, апельсином. Из напитков - вода и зеленый чай Все продукты употреблять по желанию в любом количестве, не стоит забывать про банальную физическую нагрузку, хотя бы пресс покачать раз так 150... С завтрашнего дня начну, присоединяйтесь! Настроена очень позитивно и уверена, что результат не заставит себя долго ждать...
автор: Tigrisk@ |
начало
-
я еще хотела бы уточнить, а в день когда фрукты в любом количестве можно кушать, черешню тоже можно ?
-
приветик девченочки !!! сегодня у меня второй день кефира и творога, жду недождусь завтра уже ))), думаю второй день будет потяжелее, потому что большой любительницей творога и кефира меня трудно назвать , но могу сказать, что вчера (первый день) самочувствие было отличное,тоже могу отметить легкость и спала лучше, с удтра встала бодренькая !!!
-
dewochki ja tozhe na etu dietku...zwuchit zamanchiwo...nu i mne hotjaby 5 kg...
-
Первый день на кефире и твороге прошёл нормально)Лёгкость во всём теле,кайф) Взвешаюсь только после недели диеты,а потом в конце. Всем удачи
-
А у меня нет терпения выдерживать диету до конца!
-
но на эту диету которая представлена на сайте, я тоже хочу сесть с завтрешнего дня! пожалуйста поддержите меня ! очень надеюсь на результат!
вход
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- что для вас женственность и мужественность?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- фотка вышла слишком тёмной?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- вам ставили диагноз по интернету?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- что вы обычно едите на завтрак?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- все темы» новые темы»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|