начало

• «   lizok_s 12.02.10 11:51

  »
  Муж не поддерживает? Да тяжело. Но ты сама хочешь постройнеть и это главное. Полюби себя, милую, умную и целеустремленную. Начни с простых упражнений(элементраной зарядки, каждое утро по 10-15минут) Всё у тебя получиться!
• «   anneta11 12.02.10 11:36

  »
  ответ для: maslunka

  На каких диетах Вам удалось сбросить вес.
• «   ksundel 12.02.10 11:29

  »
  ответ для: maslunka

  привет..а если не секрет как ты предлагаешь скинуть 10-12 за месяц..оч. надо как раз в отпуск через месяц)))..заранее спасибо)))
• «   maslunka 12.02.10 10:44

  »
  автор, мы кому тут советы и предложения даем, где ваша реакция. нету слова - не могу, есть - не хочу, месяцев 10 назад я весила 87 кг при таком же росте разожралась без родов, сейчас сижу на диетах, пусть срываюсь пусть нарушаю гдето. ну и отдыхаю не без этого. сейчас мой вес 70 я не сдаюсь и к весне уже буду 58кг. для меня это отличный вес. ищи подходящие для себя диеты, есть же не голодные и разнообразные, надо впервую очередь любить себя. а мужу за такие слова язык бы вырвать. бусть деньги даст и грудь подкорректируешь. у всех такая проблемка. пусть поменьше смотрит где у женщин в 45 лет красивые сиськи (извените) токо они не настоящие и работа у них по подвижнее чем у нас, поэтому и подтянутые все. нам никто не мешает быть красотками. ладно грудь в идеал тяжело привести ну скинуть лишние кг можно если захотеть. даже за месяц можно скинуть влегкую 10-12кг.
• «   pantera2107 12.02.10 10:26

  »
  Удачи тебе!!!! Я считаю, что не нужно обращать ни на кого внимание и заниматься собой! У тебя все получится... если хочешь, пиши, помогу, расскажу все, что знаю сама и что проверено!!!
• «   бакса87 12.02.10 10:25

  »
  муж-сволочь!! а худеть надо для себя- любимой! уменьшить порции и ходить на фитнес, дома заниматся (по себе знаю) очень лень, но надо,пока никто не видит!! так что дерзай!
• «   000111777999 12.02.10 09:52

  »
  Не можешь сидеть на диетах - просто уменьши порции, сократи до минимума сладкое, мучное, жирное, ужинай хотя бы не позже, чем 2-2,5 часа до сна. Найди комплекс на 10-15 минут, постарайся делать его когда мужа дома нет. По возможности ходи пешком. Первые 2-3 месяца, даже этого тебе хватит, чтобы худеть. А там видно будет - появятся первые результаты, сама захочешь ещё что-нибудь изменить, сделать!
  А муж - На мой противный характер - похудела бы и рога наставила...
• «   medveguscha 12.02.10 08:28

  »
  Протеиновая здесь https://www.galya.ru... Я именно по этому листочку распечатанному и худела. Но нельзя нарушать ничего. Я во-второй раз халтурила, съедала дольки 2-3 шоколадки вечерком. Фиг на блюде-сбросила 1кг. А муж опять - 9кг. Стул сначала тормознёт, но через пару дней ничего себе. А после окончания диеты, весь день пила только кофе с молоком, на еду смотреть не могла. Через денёк, когда организм очистился, летала.
• «   564712389 12.02.10 07:46

  »
  Мы тебя поддержим!
• «   diiiillll 12.02.10 07:31

  »
  Сходи в линику борменталь, там вроде помогают в таких случаях)
  И хватит себя жалеть
• «   medveguscha 12.02.10 07:18

  »
  Ой, мысли опять прут. Я кстати в 43 вешу 55 при Вашем же росте. И когда я 58, чувствую себя, да... толстухой. Поэтому до 54-55 как максимум надо худеть.
• «   medveguscha 12.02.10 07:16

  »
  Прочитайте про протеиновую диету, найдите здесь в поиске. У меня муж на 10 кг за 10 дней схуднул. А я на 5 с 59кг. Она очень сытная, но реально худеешь. Я столько в жизни не ем, думала разожрусь. Нет, всё подтянулось. Но... кроме груди опять же.

начало