начало

• «   larisaku 16.01.04 14:39

  »
  А какой у вас рост, просто у меня при росте159 и вес был 58кг и я не была довольна своими результатами ( начала худеть с 96). Где то пол года назад начала отрываться (маскарпоне+бисквит+коньяк+сгущенка и так каждый вечер, самое ужасное извращение какое я себе позволяла это ириски Меллер заедать Твиксом ) , сейчас уже вес 65 и выгляжу просто для себя отвратительно ;( . Вот опять решила вести здоровый образ
• «   Anonymous 12.01.04 17:34

  »
  Нет,если ты действительно чувствуешь, что тебе надо скинуть вес, то дерзай. При 62 кг. я тоже чувствую, что мне надо худеть. Мало ли что другие говорят, конечно и я своей подруге говорила, что она мне нравится и такая какая она есть (у нее вес 70 кг.), но я размышляю с точки зрения подруги, а не как например мужчина или твой парень. Тем более если четсно 63 кг. для твоего роста много!
• «   Anonymous 12.01.04 13:45

  »
  сейчас я вешу около 63 кг при росте 162 см но ненавижу себя за то что я толстаяяяяя! Я не могу одеть без комплексов открытое платье, хотя другие говорят что я выгляжу отлично, наверно надо лечить голову
• «   infinity 11.01.04 21:48

  »
  У меня спрашивали, где я учусь. Я учусь на психологическом факультете.
• «   очаровашка 10.01.04 14:10

  »
  Я восхищаюсь Вашей силой воли, мне ее очень часто не хватает.
• «   Anonymous 09.01.04 22:19

  »
  infinity молодец, желаю все остальные экзамены сдать на 5+. На счет работы успеется -) . Ты кстати где учишься?
• «   infinity 09.01.04 22:00

  »
  Ты просто умница! Уважаю. тех людей, которые добиваются своего и у которых есть сила воли! Так держать! Я сейчас сижу дома как Хочу куда угодно, особенно на работу... Я, кстати, сегодня сдала еще один экзамен на 5!!!
• «   Anonymous 09.01.04 17:35

  »
  Привет про мое питание. Сначала я над собой издевалась ела только капустные и морковные котлеты (покупала в местном супермаркете) и никаких сладостей. Из питья толька обычная вода или зеленый чай. Старалась только овощи и фрукты есть.
  Пример мой - утром зеленый чай с 2 сухарями
  День - морковный или свекольные, капустные котлеты с 100 грамм черного хлеба
  Вечер - Жарен. кабачки или салат из огурцов, помидоров с 50 гр. черного хлеба.
  Сначала было сложно жевать "траву", но через несколько дней привыкаешь. Надо только перетерпеть 3-4 дня.
  Летом ела только фрукты. Иногда себе покупала ржаные сухари, ну если очень хочется сладкого - то мороженое щербет или чернослив.
• «   Anonymous 09.01.04 17:27

  »
  Возможно лучше всего проконсультироваться с врачом перед занятиями. А сама степ-аэробика очень сложна даеь большую нагрузку на сердце. Скажите , а вы сейчас занимаетесь? Что врачи сказали можно хоть чем-нибудь заниматься? Так как забрасыватьзанятия тоже не хочется.
  Меня в последнее время мама пугает тоже с проблемой сердца, но если я заброшу, прощай фигура.
• «   colnishko 09.01.04 17:21

  »
  А Вы ничего одновременно не меняли в своем питании? Зо кг сбросить - ведь надо и есть начать совсем по-другому.
• «   Anonymous 09.01.04 16:04

  »
  У меня не было особо лишнего веса, но я занималась степом и фитнесом в зале, т.к. мне это очень нравилось. До этого проблем со здоровьем не было. Через год занятий заболело сердце, пошла ко врачу - поставили диагноз - провисание передней стенки сердечной мышцы. Врач сказала, что это фитнесс и аэробика меня довели до болезни.
  Так что все в меру надо делать и еще не всем можно ходить в спротзал.
• «   lenoi 04.01.04 23:10

  »
  Привет у меня был торнео, через год сломался, не советую. Или мне так не повезло. Вызывали мастера, сказал что ничем помочь не может, так как таких деталей у него нет. Хотя я занималась не так часто.

начало